友人の誕生日に楽しいアクティビティを！と申し込みました。 

ナンバーロック付きのロッカーがある簡単な更衣室で着替えができます。

初めはインストラクターの方の説明をきき、手や足の置き場を教えていただきながら登りますが、慣れて来たらすこし離れ、友達同士で教えあいっこして遊べるように見守ってくださいました。

場所・設備はコンパクトで、他の方と順番に譲り合いながら登りましたが、「ナイス！」と声を掛けあってわきあいあいとした雰囲気で楽しめました。

やっていくうちに、身体の色んなところが痛んだり、普段使ってない筋肉を知ることができたり（笑）、意外と登れる自分を発見したりと、そんな気づきが楽しかったです。

次はしっかり事前の準備体操についてご指導いただけたら嬉しいです！

登り方を覚えているうちにチャレンジしたいです(^-^)