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トレイルランニング

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トレイルランニングの店舗一覧

トレイルランニングで自然の厳しさや美しさを全身で感じよう

■トレイルランニングとは
「トレイルランニング」は、大自然の中を走るアウトドアスポーツです。山を登ったりくだったりしながら、草むらや岩、木の根っこなどがある舗装されていない道を走っていくのが特徴。頭でルートなどを考えながら走るところにトレイルランニングの面白さがあります。走りながら山の景色をゆっくり楽しみたい方から、順位を競う大会などに参加する方まで、さまざまな目的で親しまれているスポーツです。

■トレイルランニングの持ち物
トレイルランニングは一般的なランニングシューズで走ることも可能ですが、険しい道を走る場合は、トレイルランニング専用のシューズを用意するようにしましょう。専用のシューズは、グリップ力に優れ、軽量化されているので山道でも走りやすい設計になっています。またトレイルランニングは、長距離を走るので、水やサプリメントなど栄養補給ができるものと、それらの持ち物が入るザックもあると便利です。山の中は天候や気温の変化が激しいのでウェアの上に着れるレインウェアも用意しておくといいでしょう。そのほか、遭難など万が一の際に地図やGPS、ライトなども持ってきましょう。

■初心者の方はトレイルランのツアーに参加しよう
いきなり山道を走るのは簡単ではありません。初心者の方は、トレイルランニングツアーに参加するのがいいでしょう。トレイルランニングツアーなら、トレイルランニングの基本動作から、ギアの使い方までを教えてもらえます。おすすめのコースをエスコートしてもらいながら進んでいけるので、安心してトレイルランニングを楽しめます。