初めてSUPを体験するなら海よりもこの渓谷&ダムからの方がいいと思います。（海のSUPは“キラキラ”“イケイケ”なイメージ〈個人的主観〉だが、渓谷＆ダムは“まったり”“しずしず”な感じでした。）
私が体験した日は天気も良く、風も波も穏やかで、漕いだり立ったりするのもそこまで苦労なくできました。

インストラクターのお二人が丁寧に対応してくださり、慣れるまではゆっくり対応していただけたのもよかった。
また、アクティビティとしてSUPのみっぽいので、雑音も少なく、たまに他のSUPの組とすれ違うぐらいなので景色を独占できるのも良かった。

・できれば集合時間前に着替えは済んでいるとスムーズ。（集合場所だとお手洗いで着替える事になるかも。私はホテルから来て向かいました。）
・ウェットスーツは寒い日に着れば大丈夫とのこと。温かい日はサウナの水風呂に入れる人はTシャツ短パンでもOK。ただ、日焼けを気にするなら長袖、レギンス、帽子（紐つき）が良い。
・履き物はサンダルでもいいが、履いたままボードに乗れた方が（水位が少ないエリアなどでボードから降りたりするので）いいので、マリンシューズなどがいいかも。
・落ちてずぶ濡れになる事前提で、フルの着替えとバスタオルの準備をした方がいい。（多分その方が思い切って楽しめる。）
大倉ふるさとセンターでシャワー（100円）が借りれる。シャンプー＆リンスは無料でありそうだったけど、ボディソープはなかった、と思う。ドライヤーも借りれた気がするが、ちゃんと確認してない。

・現在、ダム周辺で道路と橋の建設の工事をしているので、山道に慣れていない人はカーナビの予想時間＋10分を見ておいた方がいい。
（平日で、仙台駅周辺から車で約1時間だった）
・近く（車で7分ぐらい）に油揚げが有名なお店がある。1枚150円。確か16時ぐらいまで。