【2025年最新】上田の日帰り温泉8選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

別所温泉 大湯

別所温泉 大湯は、平安時代からの歴史を誇る温泉で、木曽義仲や北条義政が好んで入浴したと伝えられています。別所温泉を代表する共同浴場で、格式のある佇まいが印象的。昔ながらの木造建築と、やわらかな肌ざわりの単純硫黄泉が魅力です。湯舟は広めでゆったり浸かれ、風情ある温泉地の雰囲気を味わえます。

別所温泉 石湯

別所温泉 石湯は、戦国時代の真田氏の隠し湯として知られ、天然岩をそのまま浴槽にしたユニークな造りが特徴です。歴史的な背景を感じながら、個性的な温泉体験が楽しめます。浴槽はコンパクトですが、硫黄の香りがほのかに漂う湯が心地よく、地元の人にも愛されるスポット。シンプルな造りで、素朴な湯めぐりの醍醐味を感じられます。

文殊の湯（鹿教湯温泉）

文殊の湯は、柔らかいお湯が特徴の単純温泉で、湯端通りを抜けた先にあります。川沿いの静かな環境が心を落ち着かせ、近隣の源泉を混ぜて湯もみしたお湯は無色透明で入りやすい泉質。療養地として知られるエリアらしく、ゆっくり温まれる落ち着いた雰囲気が特徴です。

霊泉寺温泉 共同浴場

霊泉寺温泉 共同浴場は、閑静な街並みの中にひっそりと佇む秘湯です。国民保養温泉地に指定されており、多くの湯治客が訪れます。文豪・武者小路実篤も訪れたという歴史を持ち、静かな環境の中で心身を癒すには格好のスポット。温泉の質は良好で、リラックスしたい方にぴったりの場所です。

真田温泉 ふれあいさなだ館

真田温泉 ふれあいさなだ館は、戦国武将・真田氏の館をモチーフにした純和風の建物です。内湯・露天のほか、ジェットバスなど6種類の温泉浴法が楽しめるのが特徴で、家族連れにも利用しやすいつくり。地元の食材が並ぶ売店や休憩スペースも充実しており、温泉を楽しんだ後もゆっくり過ごせます。

武石温泉 うつくしの湯【改修工事のため休業中】

武石温泉 うつくしの湯は、露天風呂から美ヶ原を望む絶景が楽しめる温泉です。ジェットバスやミストサウナも完備されており、全館バリアフリーで福祉風呂も設置されています。さらりとした湯で入りやすく、周囲の山々を眺めながらの入浴が可能。浴後に過ごせる休憩室や食堂も整っており、ドライブ途中の休憩スポットとしても便利です。

室賀温泉 ささらの湯

室賀温泉 ささらの湯は、美肌の湯として親しまれています。地下1,500mから湧き出るお湯は、肌に優しく、心地よい温かさが感じられるのが特徴。食堂や農産物直売所も併設されており、温泉を楽しんだ後には地元の新鮮な食材を味わうことができます。リラックスしながら、地域の魅力を感じることができるのが魅力です。

地蔵温泉 十福の湯

地蔵温泉 十福の湯は、上田の郊外に広がる大規模温浴施設で、山の中にいるような静かな環境が魅力。露天風呂は開放感があり、時間帯によっては山並みに沈む夕陽を眺められます。飲食店や休憩スペースも充実し一日ゆったり過ごせる人気スポットです。

まとめ

上田には、絶景を望む露天風呂から地元で愛される穴場の湯まで、日帰りでもゆったり癒される温泉がそろっています。今回ご紹介した8スポットは、それぞれに泉質や雰囲気が異なり、疲れを癒したい日や気分転換のお出かけにもぴったりです。自然の中でゆっくり過ごす時間を楽しみながら、心も体もリフレッシュしてみてください。

※掲載情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイトなどで最新情報をご確認ください。