長野県北部の木島平周辺は、極上の雪質と個性豊かなゲレンデが集まる「スノーリゾートの激戦区」です。2023-24シーズンからユニークな名称で生まれ変わった話題の「スノーリゾート ロマンスの神様」をはじめ、広大なスケールを誇る「戸狩温泉スキー場」、そして日本屈指の歴史と規模を誇る「野沢温泉スキー場」と、初心者から上級者まで大満足のスキー場が勢揃いしています。 今回は、そんな木島平エリアのおすすめスキー場3選をご紹介します。
この記事の目次
木島平のおすすめスキー場
木島平エリアには、個性豊かなスキー場が点在しています。初心者から上級者まで楽しめる多彩なコースや、木島平ならではの良質な雪質が魅力。ここでは、アクセスや設備、周辺環境などを比較し、それぞれの特徴をチェックして、自分にぴったりのゲレンデを見つけてください。
戸狩温泉スキー場

総面積約140ヘクタールという広大なスケールを誇る「戸狩温泉スキー場」。「アースドラゴン」「スカイドラゴン」という2つのフィールドがあり、初心者から上級者までレベルに合わせて楽しめるのが魅力です。運が良ければ、ゲレンデから幻想的な雲海に出会えることもありますよ。
スキー以外にも、雪上を自転車で滑り降りる「雪ちゃり」が大人気。運動が苦手な方や小さなお子様連れのファミリーでも気軽に遊べます。たっぷり遊んだ後は、ゲレンデから徒歩1分の「暁の湯」へ。弱アルカリ性の天然温泉が、遊び疲れた体にじんわり染み渡ります。
ポイント1:雲海を見渡す絶好ロケーション!
ポイント2:自由にプレイを極める日本最大級のフリースタイルパーク!
ポイント3:ゲレンデから徒歩1分の天然温泉!
絶品!ランチ情報
東京・原宿で絶大な人気を誇る名店「中華そばつけ麺一(hajime)」があり、濃厚なつけだれが疲れた身体に染み渡ります。
| 営業時間 | 8:30〜16:30 |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯山市大字豊田6356-2 |
| アクセス | 上信越道「豊田飯山IC」より約25分 |
| 駐車場 | あり(無料) |
| 公式サイト | https://togari.jp/ |
スノーリゾート ロマンスの神様(旧:木島平スキー場)

広瀬香美さん公認の「スノーリゾート ロマンスの神様」。『ゲレンデがとけるほど恋したい』などのヒットナンバーが響き渡り、ゲレンデを盛り上げています。また、北向き斜面ならではの良質な雪質に加え、日本最大級の急斜面「パイオニアコース」から広大な緩斜面までを備え、スキー上級者も満足できるゲレンデが特徴です。
リニューアルに伴いレストランも一新され、メリーゴーランドを模したウェイティングスポットなど、遊び心あふれる空間が誕生。随所にSNS映えするフォトスポットも設けられており、本格的な滑走とリゾートの楽しさを両立した、充実の冬時間を過ごせます。
ポイント1:広瀬香美さんで話題!音楽と雪が融合する話題のエンタメスキー場!
ポイント2:最大斜度46度!伝説の「パイオニアコース」は上級者の聖地!
ポイント3:広大な緩斜面も完備!初心者やファミリーものびのび楽しめる!
絶品!ランチ情報
リニューアルされたレストランでは、厚切りオリジナルカレーや、焼きたてピザなどが楽しめます。カーテン付きの半個室の席やゆったりスキー場を一望できるテラス席も完備!
| 営業時間 | リフト営業 8:00〜16:30 |
|---|---|
| 住所 | 長野県下高井郡木島平村上木島3876-2 |
| アクセス | 上信越自動車道「豊田飯山IC」より約20分 |
| 駐車場 | あり(無料) |
| 公式サイト | https://kijimadaira-ski.com/ |
野沢温泉スキー場

「野沢温泉スキー場」は日本屈指の歴史と規模を誇るビッグゲレンデです。標高差1,085m、最長滑走距離10kmという圧倒的なスケールはもちろん、世界中のファンを魅了してやまないのがその雪質。特に「やまびこゲレンデ」の極上パウダースノーは、一度滑れば忘れられないほどのサラサラと浮遊感を味わえます。スノーパークも充実しており、ハーフパイプなど多彩なアイテムで遊び尽くせます。
滑走後の楽しみは、何と言っても野沢ならではの「外湯めぐり」。13か所の共同浴場で冷えた体を温めれば、旅の疲れも吹き飛びます。海外からのゲストも多く、日本の伝統的な湯治文化と国際的なスノーカルチャーが交差する、唯一無二の雰囲気を体感してください。
ポイント1:日本最大級のビッグゲレンデ!1日では遊び尽くせない広大なエリア!
ポイント2:世界が認める極上のパウダースノー
ポイント3:アフタースキーは13の外湯めぐりで温泉街の風情も楽しめる!
ゲレンデ併設のレストラン
ゲレ食の王道メニューはもちろん、オリジナルメニューも充実。たくさん滑った後の空腹に染み渡るグルメが盛りだくさんです。
| 営業時間 | 8:30〜16:30(ナイター営業日は〜20:00) |
|---|---|
| 住所 | 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷7653 |
| アクセス | 上境駅から車で約10分 |
| 駐車場 | あり(平日無料、土日祝有料) |
| 公式サイト | https://nozawaski.com/ |
初心者&ファミリーも安心

広大な緩斜面でのびのび練習
山麓エリアには、驚くほど広々とした緩斜面が広がっています。コース幅が非常に広いため、他の人とぶつかる心配が少なく、自分のペースで練習に集中できます。リフトに乗らなくても楽しめる「こども広場」には50mの動く歩道があり、ソリ遊びやスキーデビューにも最適です。
安心のスクールで基礎から学べる
初めてスキーやスノーボードに挑戦する人向けのスクールも充実。基礎から丁寧に教えてくれるので、一日で滑れるようになることも夢ではありません。
アクセス情報

車でのアクセス
上信越自動車道「豊田飯山IC」から約20分。インターチェンジから程近いため、比較的アクセスしやすい立地です。ただし、冬場は路面凍結の恐れがあるため、スタッドレスタイヤの装着や、チェーンを携行するなど、雪道対策が欠かせません。
新幹線でのアクセス
北陸新幹線「飯山駅」からシャトルバスまたはタクシーで約15分と公共交通機関でのアクセスも抜群です。新幹線の乗車時間も、東京駅から約2時間ほどと、日帰りでのスキー旅行も可能です。駅周辺にはホテルやスーパーもあり、宿泊や買い出しにも便利です。
宿泊・アフタースキー

温泉でまったり過ごす
スキー場の近くには、絶景露天風呂として有名な「馬曲温泉(まぐせおんせん)」や「野沢温泉」があります。北信州の山々を見渡しながら入る雪見風呂は、冷えた体に染み渡る極上の癒やしです。
民宿・ペンションで地元グルメを楽しむ
ゲレンデ周辺には、「農村リゾート」とも称される木島平ならではのアットホームな民宿やペンションが点在しています。地元のお米「木島平米」や新鮮な野菜を使った手作り料理は絶品。リーズナブルに泊まれる宿も多いので、グループや長期滞在にもおすすめです。
まとめ
木島平エリアのスキー場は、北信州の良質な雪と絶景、そして多彩なコースと、スキー場としての魅力がしっかり詰まっています。
周辺には温泉や美味しい食事を楽しめる宿泊施設も多いので、アフタースキーまで充実すること間違いなし。「滑る・食べる・癒やされる」が全部叶う木島平で、楽しい冬の思い出を作ってみませんか。
※掲載情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイトなどで最新情報をご確認ください。
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