花巻･北上･遠野のスポーツ・フィットネス

湯田高原カントリー倶楽部

ホール数：18

盛岡南ゴルフ倶楽部

ホール数：27

岩手ゴルフ倶楽部新山コース

ホール数：18

遠野物語サイクリングコース

「史跡の古道　探訪コース」「伝承の古道　散策コース」「文化の古道　見聞コース」 起終点・経路 遠野市・市内モデルコ-ス一周 延長 21km/27km

きたかみカントリークラブ

ホール数：18

きたかみ新城ロード100

サイクルロードレーサーの新城幸也選手が監修した約１００kmのサイクリングコース。北上市内16地区を網羅し、景観遺産や食べ物を楽しみながら走ることができます。 受付時間 (月火水木金) 08:30～17:15 コース・距離 km 距離約100km／スタート（北上駅東口）→展勝地→樺山歴史の広場（国指定史跡）→極楽寺（国見山廃寺跡）→里山cafe多三郎山荘→親水公園お滝さん→さらきの里ふれあいセンター→二子城跡→飯豊森→平和観音堂→多聞院伊澤家住宅（国指定重要文化財）→cota cafe→大堤公園・新堤→詩歌の森公園→ゴール（北上駅東口） URL コースURL(Googleマップ） https://www.google.com/maps/d/u/1/viewer?mid=1-GSB-G1E-IomNvKkxN57ozfD5_X0vcbb&ll=39.29999507044469%2C141.08932059814447&z=12

岩手県民ゴルフ場

ホール数：18

花巻温泉サイクリングコース

県立自然公園の中を走るこのサイクリングコースは，自然の景色ばかりでなく，花巻市内の市営運動公園や市民プールなどのスポーツ施設を中継していることが大きな特徴。途中，宮沢賢治の「雨ニモマケズ，風ニモマケズ」の碑があり，ぜひ見ておきたい。 起終点・経路 花巻市。花巻駅～花巻温泉 延長 7.3km

第45回河北新報錦秋湖マラソン

昭和56年からスタートした錦秋湖マラソンは、満水の錦秋湖が新緑に染まるさわやかな5月の最終日曜日、全国からのランナーが出場し、錦秋湖湖畔30km公認コースで行われます。午前10時に30km、ハーフの選手が号砲とともにスタートし、その5分後には10kmの選手がスタートを切ります。町民のあたたかい声援が好評で、ふれあいマラソンとして親しまれています。ゲストランナーとして、川内優輝選手が出場します。

花巻市総合体育館

岩手県花巻市にある体育館。第1から第3まであるアリーナでは、ハンドボールやバスケットボール、バレーボールやテニス、バドミントンや卓球など、様々なスポーツを楽しめる。各スポーツの大会も頻繁に開催されている。ほかにも多目的ルームや役員室、ミーティングルームやトレーニングルームなども備えている。

北上総合射撃場

志戸平温泉プールアクアランドPALPAL

施設内には屋内と屋外に2つのプールがあります。屋内温水プールと屋外のプールを結ぶのは、全長90mを越えるウォータースライダー。屋内温水プールは夏季の夜には、ビアガーデンにもなり、子供から大人まで幅広い年齢の方が楽しめるアクアランドです。

NPO法人国際ヨガ協会岩手中央支部花北学園花北コミュニティセンター教室≪土曜≫

江釣子・長沼　湧水と桜並木ウォーキングコース

江釣子から長沼にかけて点在する２４のすず（湧水）を巡る13kmのウォーキングコース。涼やかな湧水の流れと四季折々の花を愛でながらウォーキングを楽しめます。

巨木めぐりサイクリングコース

北上市和賀町の巨木を巡る約22kmのサイクリングコース。北上市役所和賀庁舎をスタートして８本の巨木を巡ります。コースの途中には、和泉式部の墓や国指定史跡長沼古墳群もあります。

展勝地・花巻温泉サイクリングコース

　一般県道北上花巻温泉自転車道は、北上市と花巻市を結ぶ岩手県管理のサイクリングロードです。　豊かな樹木と景観に恵まれた展勝地。春の桜やツツジ、秋の紅葉といった四季を楽しみながらサイクリングができます。

北上市民ゴルフ場

杜氏の里パークゴルフ場

道の駅「石鳥谷」の敷地内にある、木々に囲まれた緑いっぱいのコースでは、子供から大人までのびのびとパークゴルフをプレーすることができます。（用具貸し出し無料） 　行楽やドライブの休憩に、職場や友人の交流や親睦に、手頃なレジャースポットとして、お気軽にご利用ください。