ちょっと疲れたときに癒されたいと感じるときがありますよね？そんなときはサウナで気分をリフレッシュするのはいかがでしょうか。東京笹塚の「天空のアジト マルシンスパ」は男性専用のサウナです。ビルの上層に用意された「男の隠れ家」でロウリュを楽しんだあと、水風呂でさっぱりして、おいしい食事とお酒で心身ともにリフレッシュできます。スーパー銭湯もよいですが、男だけの空間で疲れた心と身体を癒してはいかがでしょう。
「天空のアジト マルシンスパ」とは
「天空のアジト マルシンスパ」は、男性専用のサウナです。まずフィンランド式ロウリュとドイツ式アウフグースの2つのサービスが楽しめるサウナルームで汗を流し、次に広く深い水風呂で身体をさまします。最後にリラックスルームでビルの上層からの景色を楽しみながら休憩すれば、まさに「天空のアジト」にいる気分になれます。サウナの基本的な流れを1セットおこなうだけでも体がととのうのがわかるでしょう。さらにリラクゼーションサロンでアカスリやボディケアを受けてもよいし、レストランでひと汗流したあとのビールを楽しむのもよいです。物足りなければもう1セットとサウナに向かうのもよいでしょう。サウナ好きにはたまらない本格的なサウナ施設です。
マルシンスパのコンセプトは「男の隠れ家」。ビルの上層に作られた男性専用の施設で、ゆっくりと色々な施設を楽しみながら、サウナによる美と健康増進の効果を体感してもらいたいという想いが込められています。料金プランも、会社帰りにサウナをじっくり楽しんで、アフターサウナでくつろぐ時間まで考えた「完璧にととのえる」3時間コースや、あまりの心地よさに朝まですごしてしまう朝まで休憩コースなど、あなたのお好みのプランを楽しめます。粋なコンセプトで作られたマルシンスパの魅力を大公開します。"
本場フィンランド式ロウリュウが楽しめる
近年、サウナ好きな人たちの間で本格的に人気を集め始めたのが、サウナの本場フィンランドの入浴法のロウリュウです。マルシンスパはフィンランドで広く使用されているikiサウナというサウナストーブを導入し、日本ではまだ少ない本格的なロウリュウを楽しめます。日本で一般的なサウナは、100度超の温度で湿度がほとんどないドライサウナですが、座る場所によっては髪や皮膚が痛むのではないかと心配するくらいの暑さを感じるため、サウナは暑いから苦手という人も多いのではないでしょうか。それに対してロウリュウは、サウナストーブの中に入っている熱した石に水をかけて発生する蒸気で室内の湿度を高くします。
このため70度から80度の温度でも体感温度はドライサウナと変わらず、体に負担をかけない温度でしっかりと汗をかけます。これくらいの温度ならサウナが苦手な人でも大丈夫ではないでしょうか。また、ロウリュウを導入しているサウナでも、自分で水をかけるセルフロウリュウができる店は少ないのですが、マルシンスパではセルフロウリュウができます。自分で水をかけて蒸気を発生させるのは楽しいものです。かける水には天然アロマ成分が含まれており、蒸気となって拡散するため、サウナルームがアロマスペースにもなっています。
2脚と少ないながらもデッキチェアがおいてあり、サウナに入りながら、チェアに座って窓から空を眺めると、「天空のアジト」と名付けた意味がわかります。マルシンスパのサウナのもう一つの楽しみが、ドイツで生まれた、ロウリュをパフォーマンス的に楽しむアウフグースです。日本では熱波ともいわれますが、水をかけて発生した蒸気をタオルやうちわなどであおいで、暑い蒸気を室内に広げ、最後に室内にいる人に直接当てて発汗を促します。マルシンスパでは店員が定期的にアウフグースをしにきてくれます。背中に熱波襲来と書いたシャツを着ているのでわかりやすいです。
サウナ後に大きな水風呂でリフレッシュ
サウナはサウナルームで汗を流して終わりではありません。温冷交代浴といって、暑いサウナと冷たい水風呂を交互に入ることで、脂肪の燃焼や、心機能の強化、細胞の活性化など、色々と体によい効果をもたらします。マルシンスパでは、心臓にあまり大きな負担をかけないよう、水風呂の温度を18度から20度くらいに調節しています。マルシンスパの特徴は、水風呂の方が温かいお風呂よりも浴場が広いことです。初めて来る方は、間違えないように注意しましょう。肩までつかれる深さと、一度に複数の人が入れる広さの水風呂は、サウナから出て暑くなった体を優しく冷やしてくれます。水質にもこだわりがあり、地下水を汲み上げて、かけ流しにしています。
リラックスルームで休憩するまでが1セット
サウナの基本は、サウナで汗を流したあと、水風呂で暑くなった体をさまします。最後に体を休めるために休憩するという3つの動作で1セットになっています。この休憩のときに、瞑想に似た深いリラックス状態に入ることがあります。サウナ好きの人たちが「ととのう」といっている、とても気持ちよい時間です。医学的にもサウナに精神安定作用があることが指摘されており、疲れがたまったり、ストレスを感じている人は一度サウナで「ととのう」かどうか試してみるのはいかがでしょうか。
人によって条件が違うので、サウナ好きの人たちは自分が「ととのう」条件を見つけることも楽しみの一つにしています。あなたもその条件を見つければ、さらにサウナ好きになることでしょう。マルシンスパはビルの上層にあるため、屋内からデッキチェアに腰掛けて外の景色を眺めるだけでなく、屋外にでて開放的な気分で景色を眺める外気浴も可能です。夜は外の空気に触れながら夜景を楽しみ、腰に手を当てて脱衣所の自販機で売っているコーヒー牛乳をぐっと飲み干すのが通のやり方です。
ゆっくり休みたければ、屋内のリラックスルームに向かいましょう。高級レザーのリクライナーが設置されていて、喫煙や飲食もできます。wifiフリースポットになっていて、タブレットやスマートフォンなどでネット接続も可能です。リクライナー全席にコンセントがついており各種機器の充電もできます。
リラクゼーションサロンで本格的に癒される
マルシンスパには「リラクゼーションサロン カマンディ」という笹塚近辺では唯一アカスリを施術してくれるサロンがあります。皮膚をこすって老廃物を取るアカスリは、汗を流して老廃物を体の外に出すサウナと非常に相性のよいリラクゼーションです。もちろんマッサージによるボディケアやフットケアもメニューにありますし、最近話題のリラクゼーションのリンパドレナージュも施術してくれます。このように本格的なリラクゼーションが受けられるので、サウナのあとに施術してもらえば、一層効果が増して心と体が癒されたと感じるでしょう。サウナの通常入浴料金とのセットメニューだと300円お得になるので、12時間利用プランや朝まで休憩プランの人は一度試してみてください。国内トップクラスのセラピストが担当しているので、リフレッシュできること間違いなしです。
レストランでビールそれとも食事？
サウナの基本セットを何回繰り返すかは人それぞれですが、汗をしこたまかいたからビールという人は多いですね。マルシンスパ内のレストランでは、ホームページに自信作といち押しされている「笹塚チャーシュー」を始め、ビールのおつまみに事欠きません。驚いたことに焼き魚やトンカツなどの本格的な定食もあり、ガッツリ食べたい人にもお勧めです。カレーやラーメンなどのワンコインメニューもあるので、ビール、軽食、本格的な食事と、気分に合わせて食事が取れます。サウナで燃焼した脂肪が元に戻るかもしれませんが、リフレッシュ優先でよいでしょう。もちろん食べ過ぎ、飲み過ぎには注意です。
眠くなっても安心の仮眠室
長時間利用者のために、寝心地の良いカウチベッドを設置した仮眠室が用意されています。禁煙ですからタバコを吸わない人もタバコの匂いを心配せずに、安心して利用できます。朝まで休憩コースの人は深夜に一度仮眠して、ちょっと早めに起きてサウナの基本セットを数回おこなってととのえましょう。またビールが飲みたくなったと言い始めるとエンドレスになってしまうので、終了時間に合わせて起床時間を決めた方がよいでしょう。実際にネット上で「楽しすぎて帰りたくない」とつぶやく人がいるくらい居心地がよいアジトです。
笹塚方面に出張してきた人が、ホテルに泊まるより、マルシンスパでリフレッシュした方が仕事がはかどるといって、出張のたびに寄るという話もありますから、2日くらい連泊する人がいてもおかしくないですね。まさに「男の隠れ家」です。
マルシンスパの料金
- 通常料金（12時間休憩）：2,500円
- 3時間入浴料金（3時間を超えると通常料金となります）：2,000円
- 90分入浴料金（90分を超えると3時間入浴料金となります）：男性 1,500円
- 深夜割増料金（深夜0:00～4:00の間の滞在には割増料金が加算されます）：1,000円
- 朝まで休憩のお客様：3,500円
- 回数券（通常入浴5枚綴り）：9,800円
- マルシンデー（毎月10日 6:00～24:00入店）
- 3時間入浴料金：1,000円
- リラクゼーションサロン カマンディ
- ボディケアセット（通常入浴料金2,500円込みで300円お得）
- ボディケア20分：2,250円
- ボディケア40分： 4,050円
- ボディケア60分：5,850円
- ボディケア80分：7,650円
- ボディケア100分：9,450円
- ボディケア60分：8,050円
- ボディケア80分：9,850円
- ボディケア100分：11,650円
- アカスリセット（通常入浴料金2,500円込みで300円お得）
- アカスリ30分：4,050円
- アカスリ50分：6,350円
- アカスリ80分：9,800円
- アカスリ50分：8,550円
- アカスリ80分：12,000円
- アロマリンパセット（通常入浴料金2,500円込みで300円お得）
- アロマリンパ50分：6,750円
- アロマリンパ50分：8,950円
- フットケア
- フットケア20分：2,500円
- フットケア40分：4,450円
- ボディケアセット（通常入浴料金2,500円込みで300円お得）
マルシンスパの割引クーポン
- 【特典付】マルシンスパ 入浴クーポン（90分＋30分延長/計120分）
- 90分入浴コースに30分プラスして120分楽しめるクーポンです。購入後すぐ使えて、有効期間は購入日から3か月までです。マルシンデーには使えません。
- 1,500円
- 【特典付】マルシンスパ 入浴クーポン（180分＋60分延長/計240分）
- 3時間入浴コースに1時間プラスして4時間楽しめるクーポンです。購入後すぐ使えて、有効期間は購入日から3か月までです。マルシンデーには使えません。
- 2,000円
マルシンスパの営業時間
- 営業時間
- 24時間営業
- 定休日
- 元旦（設備メンテナンスのため臨時休業する場合があります）
- 毎月第１月曜日（祝祭日除く、変更の可能性あり）
- リラクゼーションサロン カマンディ
- 平日 13:00～23:00
- 土日祝 12:00～23:00
- ※最終受付時間22:30
マルシンスパのアクセス
公共交通機関を利用する場合
京王線 「笹塚」駅から徒歩約1分
車を利用する場合
甲州街道沿い（「大原」交差点と「笹塚」交差点の間）
マルシンスパの駐車場
マルシンスパの駐車場はありません
周辺の駐車場
- 名称：NPC24H笹塚駅前パーキング（マルシンスパより約23.5m）
- 住所：東京都渋谷区笹塚1丁目58
- 営業時間：24時間営業
- 駐車台数：17台
- 料金：08:00～24:00 20分 300円、00:00～08:00 60分 100円（最大料金 08:00～19:00 入庫後12時間毎3,000円 19:00～08:00 1,200円）
- 名称：パークジャパン渋谷笹塚第1（マルシンスパより約55m）
- 住所：東京都渋谷区笹塚1丁目58
- 営業時間：24時間営業
- 駐車台数：1台
- 料金：08:00～24:00 20分 300円、00:00～08:00 60分 100円
- 名称：ナビパーク笹塚第2（マルシンスパより約110m）
- 住所：東京都渋谷区笹塚1丁目31
- 営業時間：24時間営業
- 駐車台数：3台
- 料金：07:00～22:00 30分 300円、22:00～07:00 60分 100円（最大料金 入庫後24時間毎2,000円 19:00～08:00 700円）"
- 1
