【2026年最新】長野の川遊び4選!おすすめ&穴場スポットまとめ

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長野県は、雄大な山々に囲まれ、透明度の高い清流が数多く流れる自然豊かなエリアです。キャンプ場に併設された浅瀬で安心して遊べる場所や湖でカヌーやSUPといった水上アクティビティを満喫できる施設など、多種多様な川遊びスポットが点在しています。家族や友人と一緒に水辺で過ごしたい方にぴったりの場所がきっと見つかるはず!今年の夏は、長野の清らかな水辺で思い出に残る体験をしてみませんか?

目次

戸隠キャンプ場

標高1,200mの高原に広がる絶好のロケーションの「戸隠キャンプ場」。ここでは、芝生サイトのすぐそばを流れる浅瀬の清流で川遊びが楽しめます。バーベキューや自然散策などアクティビティも充実しており、家族連れに人気のスポットです。自然の中で思い切り体を動かしたり、自然とふれあったりと、さまざまな体験ができます。キャンプと合わせて、清流での水遊びや自然体験を満喫してみてはいかがでしょうか。

住所 長野県長野市戸隠3694
営業時間 9:30~16:30(※デイキャンプ利用時)
料金 デイキャンプの利用で川遊びが可能
400円/1名(※牧場入場料込み)
タープ・テント設置の場合(1張あたり)1,500円~
特徴 浅場で遊べる、 清流、キャンプ場併設、家族連れに人気、バーベキュー可
アクセス 上信越自動車道「信濃町IC」から車で約30分
JR「長野駅」からバスで約60分
駐車場 あり(1,000円~)
公式サイト 戸隠キャンプ場公式サイト

弓の又キャンプ場

「弓の又キャンプ場」は、下伊那郡阿智村に位置する人気アウトドアスポットです。日中にバーベキューと川遊びがセットになったデイプランが用意されており、たっぷり楽しめます。木々や清流に寄り添うように設計された区画サイトでは、自然との一体感を感じながら快適に過ごせるでしょう。家族みんなで非日常体験を味わってみてはいかがでしょうか。

住所 長野県下伊那郡阿智村智里4259-923
期間 4月~11月
営業時間 10:00~17:00(※デイキャンプ利用時)
料金 デイキャンプの利用で川遊びが可能
2,000円~(※デイキャンプ利用時、4時間・5名までの場合)
特徴 川遊び、バーベキュー可、キャンプ場併設、星空
アクセス 中央高速自動車道「園原IC」から車で約5分
JR「飯田駅」からタクシーで約15分
駐車場 あり(無料)
公式サイト 弓の又キャンプ場公式サイト

野田平キャンプ場

旧小学校分校跡を利用した「野田平キャンプ場」は、ノスタルジックな雰囲気が漂うキャンプ場です。キャンプ場を流れる虻川の清流では、水遊びや生き物観察をたっぷり楽しめます。自然の中で体を動かしたい子ども連れにもぴったり。昔ながらの趣と、自然の中でのアクティビティが融合した、ユニークなキャンプ体験ができる場所です。

住所 長野県下伊那郡豊丘村大字神稲12523-1
営業時間 9:00~17:00(※デイキャンプ利用時)
料金 デイキャンプの利用で川遊びが可能
※料金は施設にお問い合わせください
特徴 清流、川遊び、生き物観察、キャンプ場併設
アクセス 中央自動車道「松川IC」から車で約40分
JR「市田駅」からタクシーで約30分
駐車場 あり(サイト料金に含む)
公式サイト 野田平キャンプ場公式サイト

奥木曽湖 正沢親水公園アウトドアフィールド

木曽郡に位置する「奥木曽湖 正沢親水公園アウトドアフィールド」。ここでは、夏季限定でSUPやカヌー、トランポリンや滑り台などの水上遊具を使って思いっきり遊べます。日常ではなかなか体験できないようなアクティビティが豊富に揃っているので、夏の思い出作りにぴったり。家族や友人と一緒に、開放的な湖で水遊びを楽しんでみてはいかがでしょうか。

住所 長野県木曽郡木祖村小木曽2058-22
期間 7月18日~8月23日
営業時間 9:30~15:30
料金 3,800円/1名
特徴 カヌー、SUP、水上遊具
アクセス 長野自動車道「塩尻IC」から車で約50分
JR「藪原駅」からタクシーで約15
駐車場 あり(無料)
公式サイト 奥木曽湖 正沢親水公園アウトドアフィールド公式サイト

まとめ

長野県には、川遊び・水遊びが楽しめるスポットが数多くあります。河原が広々としていて、ゆったり過ごせる場所や、自然の地形を活かした水遊び場が魅力のスポットなど、場所ごとに異なる魅力がいっぱい。夏のレジャーや週末のお出かけの候補に、ぜひ川遊びも加えてみませんか?

※掲載情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイトなどで最新情報をご確認ください。

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