2026年最新版！韓国チムジルバン完全ガイド｜SPAREX東大門・Cimer・Spa leiなどソウルのおすすめ施設徹底解説

韓国チムジルバンといえば、タオルを羊の耳のように巻いた「ヤンモリ」は外せません！多くの韓国ドラマにも登場する定番スタイルで、SNS映えも抜群。見た目が可愛いだけでなく、熱いサウナから髪を守り、乾燥を防ぐ実用性も兼ね備えています。作り方はとっても簡単！まず、タオルを横に細長く三つ折りにし、次に両端を外側に向かって2～3回くるくると丸めます。最後に真ん中の空いたスペースに頭を入れれば完成です。友人やカップルでお揃いにして、ドラマの主人公気分を味わいながら記念写真を撮ってみましょう！

サウナでたっぷり汗をかいたら、やっぱり美味しいものが欲しくなりますよね。チムジルバン内の売店で手軽に買える「サウナ飯」は、韓国の温浴文化に欠かせない楽しみです。特に定番なのは、香ばしい「燻製卵（メクパンソンゲラン）」と、お米から作られるほんのり甘い伝統的な甘酒「シッケ」の組み合わせ。冷たいシッケで喉を潤し、弾力のある燻製卵を頬張れば、まさに至福の瞬間です。他にも、冷たい「パッピンス（韓国式かき氷）」なども人気。卵の殻を頭で割るのが韓国流ですが、痛いので手で割るのが無難です。料金は燻製卵3個で約3,000〜4,000W、シッケは約3,000Wが目安。

韓国の美容体験として、絶対に外せないのがプロによる「アカスリ（セシン）」です。大浴場の一角にあるアカスリコーナーで、黒い下着姿の専門スタッフ（通称：アジュンマ/アジョシ）が全身の古い角質を丁寧に落としてくれます。まずは20分ほど湯船に浸かって体を温め、角質を柔らかくするのがポイント。その後、専用のベッドに横たわれば、あとはプロの技に身を委ねるだけ。驚くほど大量のアカが取れ、施術後はまるでゆで卵のようなツルツルの肌に生まれ変わります。旅の疲れも吹き飛び、心も体もリフレッシュできる極上のデトックス体験。料金相場は全身で約3万W前後（2026年現在）です。混雑時は入館後すぐに予約を入れるのがおすすめです。

ソウル地下鉄1・4号線「東大門駅」直結のグッドモーニングシティ地下にあるSPAREX東大門は、ショッピングや観光で賑わう東大門エリアで深夜まで遊んだ後に立ち寄るのに最適な24時間営業のチムジルバンです。施設全体が韓国伝統の韓屋風インテリアで統一されており、まるで時代劇のセットに迷い込んだかのような非日常感を味わえます。7つの特色ある汗蒸房（宝石房など）や広々とした仮眠スペース、24時間営業のフードコートも完備。多言語案内も充実しているので、外国人観光客も安心して利用できます。東大門デザインプラザ（DDP）や東大門市場からも近く、観光の拠点としても抜群のロケーションです。

若者の文化とナイトライフの中心地、弘大（ホンデ）に位置する「弘大24時プルガマサウナ」は、クラブやバーで遊び疲れた若者たちで賑わう活気あふれるチムジルバンです。24時間営業で、深夜や早朝でも気軽に立ち寄れるのが魅力。薬草サウナ、塩サウナ、漢方成分汗蒸房など多様な設備が揃っており、リーズナブルな価格設定で気軽に利用できるのが人気の理由です。館内の食堂では、二日酔いに効く韓国伝統の「解酒スープ」なども提供されており、サウナで汗を流した後にエネルギーチャージするのもおすすめ。弘大エリアでの夜遊びを存分に楽しんだ後の締めくくりに、ぜひ訪れてみてください。

ソウル観光の中心地、明洞（ミョンドン）駅から徒歩約5分の好立地にある「明洞黄金サウナ」は、観光とショッピングで疲れた体を癒し、さらに美容ケアまで叶えたい女性にぴったりの24時間営業チムジルバンです。伝統的な汗蒸幕や銭湯に加え、マッサージ、フェイシャルエステ、アカスリなど、豊富な美容ケアメニューが揃っているのが最大の特徴。入浴、アカスリ、マッサージ、シャンプーなどがセットになったスペシャルコースも用意されており、時間を気にせずじっくりと自分磨きとリラクゼーションを楽しめます。明洞での滞在を最大限に活用し、美と癒しを追求したいなら、ぜひ明洞黄金サウナを訪れてみてください。

ソウルのおしゃれな街、新沙洞（シンサドン）エリアにひっそりと佇む「Spa lei」は、洗練されたヨーロッパ風の建築デザインが特徴の24時間営業女性専用チムジルバンです。都会の喧騒を忘れさせる落ち着いた雰囲気の中で、心ゆくまでリラックスできます。海水風呂や屋上露天風呂といった珍しい設備も人気を集めており、開放感あふれる空間で特別な時間を過ごせるでしょう。オイルマッサージ、指圧マッサージ、酵素サウナ、ネイルなど、女性に嬉しい有料オプションが豊富に揃っており、デトックスしながら全身の美容ケアも叶えられます。新沙洞でのショッピングやカフェ巡りの後に、極上の癒しと美を求めて訪れてみてはいかがでしょうか。

明洞の中心部に近く、アクセス抜群の「明洞花マッド汗蒸幕」は、美容と伝統体験を同時に楽しみたい女性に絶大な人気を誇る女性専用施設です。最大の特徴は、韓国伝統の黄土に加えて、美容効果が高いとされる海泥（マッド）を使用した汗蒸房。海泥パックのサービスも人気で、肌のデトックス効果を実感できるでしょう。アカスリ、海藻パック、オイルトリートメント、よもぎ蒸し、うぶ毛取りなど、女性の悩みに合わせた豊富な美容コースが用意されています。清潔で洗練された雰囲気の中で、熟練のスタッフによる丁寧な施術を受けられるため、自分へのご褒美にぴったりの場所。明洞で本格的な韓国美容を体験したいなら、ここがおすすめです。

ソウルのトレンド発信地、江南（カンナム）エリアに位置する「ホソ汗蒸幕」は、規模は小さめながらも、その丁寧なサービスとアットホームな雰囲気がリピーターに愛されている女性専用チムジルバンです。熟練のスタッフによるアカスリやスクラブマッサージは、細やかな気配りが行き届いた施術が評判で、心身ともに深くリラックスできます。施設内には食事メニューも充実しており、サウナで汗を流した後のエネルギーチャージも心配ありません。地元の人々にも親しまれているため、観光客でありながらローカルな雰囲気を味わいたい女性にもおすすめ。江南での美容と癒しの時間を、ホソ汗蒸幕でゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか。

ソウル特別市ソンパ区に位置する「松坡パークハビオウォーターキングダムウォーターパーク＆チムジルスパ」は、ウォーターパークとチムジルバン施設が一体となった、まさに家族のための大型テーマパークです。波のプールやスリル満点のウォータースライダーがある「ウォーターキングダム」は、子供たちが大興奮すること間違いなし！ウォーターパークで思い切り遊んだ後は、併設されたチムジルバンでゆっくりと体を癒せるのが嬉しいポイントです。さらに、サッカー、バスケットボール、射撃などのゲームコーナーや、ビリヤード、ダーツなどのアミューズメント施設も充実しており、家族みんなで一日中飽きずに楽しめます。ロッテワールドやロッテワールドタワーにも近く、周辺観光と組み合わせて、忘れられない家族の思い出を作りましょう。

ソウル市永登浦区に位置する「シーララウォーターパーク＆スパ」は、ソウル市内でリゾート気分を味わえるウォーターパークとチムジルバンが一体となった複合施設です。地中海をイメージした広々とした空間には、流れるプール、ビーチプール、キッズプールなど、子供向けの設備が充実しており、家族みんなで水遊びを楽しめます。チムジルバンエリアには、黄土サウナ、アイスサウナ、遠赤外線サウナ、炭漢方チムジルバンなど、バラエティ豊かなサウナが揃っており、大人も心ゆくまでリラックスできます。KKdayで入場チケットを事前購入すれば、スムーズに入場可能。ソウルにいながらにして、まるで海外リゾートのような非日常体験を家族で満喫できる、最高のスポットです。

ソウルから車で1時間以内の高陽市にある「AQUAFIELD 高陽店」は、モダンで高級感あふれる空間で、ワンランク上の贅沢なスパ体験を求める家族にぴったりの施設です。スターフィールド高陽内にあり、ショッピングも一緒に楽しめるのが魅力。施設内には、多様なテーマのサウナ、開放感あ抜群のインフィニティプール、子供も楽しめるウォーターパーク、そしてエステティック専用スペースまで完備されており、家族それぞれが思い思いの時間を過ごせます。特に、美しい景色を眺めながら入るインフィニティプールは、SNS映えも間違いなし！KKdayで前売りチケットを事前に購入すれば、スムーズに入場し、贅沢な非日常体験を存分に味わえるでしょう。

ソウル都心部にありながら、まるで森の中にいるかのような感覚を味わえる「新村森の韓方ランド」は、伝統的な炭窯サウナと森林浴を同時に楽しめるユニークなチムジルバンです。最大の特徴は、チムジルバン内部ではなく屋外に設置された複数の炭焼き窯。窯ごとに異なる温度を楽しめるため、初心者からベテランまで自分に合った熱さを選べます。特に、炭火でじっくり焼かれたアツアツの焼き芋やカレトク（餅）を食べるのは、ここならではの楽しみ方。地元の人々が家族連れで訪れ、のんびりと過ごす姿を見れば、あなたもすっかりローカル気分に浸れるでしょう。新村・梨大からもアクセスしやすく、観光ついでに立ち寄って、ディープな韓国文化を体験してみてはいかがでしょうか。

韓国伝統の「汗蒸幕」を存分に体験したいけれど、言葉の壁が心配…という方におすすめなのが「美素汗蒸幕」です。この施設には、日本語を話せるスタッフが常駐しているため、韓国旅行初心者でも安心して利用できます。2つの伝統的な汗蒸幕が用意されており、たっぷりと汗を流してデトックス効果を実感できるでしょう。さらに、アカスリ、パック、トリートメント、よもぎ蒸し、カッピングなど、女性に嬉しい美容メニューが充実しているのも魅力。伝統的な温浴体験と、自分磨きを同時に叶えたい女性にはぴったりの場所です。親切な日本語スタッフがいるので、気になることは何でも質問して、心ゆくまで韓国の伝統美容と癒しを堪能してください。

ソウル江南区の宣陵（ソンルン）に位置する「Club K Seoul宣陵チムジルバンサウナ」は、一般的な賑やかなチムジルバンとは一線を画す、まるでギャラリーのような高級感あふれる空間が魅力です。静かなブックカフェで読書に耽ったり、ホテルのラウンジのような洗練された空間でブランチを楽しんだり、都会の喧騒を忘れてゆったりとした時間を過ごせます。本格的なフィットネス施設やGX（グループエクササイズ）プログラムも運営しており、心身ともにリフレッシュできるのがClub K Seoulならでは。宣陵駅から徒歩約2分とアクセスも良好で、上質な癒しとアクティブな体験を両方求める方におすすめです。

今、ソウルで最もホットなエリアの一つ、聖水洞（ソンスドン）に位置する「Rasung Spa」は、モダンで洗練された雰囲気が特徴の高級スパ施設です。ラグジュアリーホテルのような内装は、韓国セレブにも愛用されるほど。ここでは、単なる温浴施設に留まらず、LED光線療法サウナやアロマセラピー効果を取り入れた芳香房など、最新の美容設備が充実しています。聖水駅から徒歩約2分とアクセスも抜群で、トレンドに敏感な旅行者におすすめ。最先端の美容技術と癒しが融合した空間で、心ゆくまでデトックスとリフレッシュを体験し、旅の疲れを癒しながら美しさに磨きをかけましょう。

仁川国際空港から車でわずか約10分のパラダイスシティ内にある「Cimer（シメール）」は、ヨーロッパのモダンなデザインと韓国伝統のチムジルバン文化が見事に融合した、究極のラグジュアリーリゾートスパです。フライトの前後や乗り継ぎの合間に、非日常の癒しを味わいたい方に最適。プール、足湯、入浴エリア、そして多様なテーマのチムジルバンが充実しており、一日中飽きずに過ごせます。特に、人気恋愛リアリティ番組『脱出おひとり島』のロケ地としても話題を集め、その洗練された空間はSNS映えも間違いなし。仁川空港からのアクセスも良く、韓国旅行の始まりや終わりに、記憶に残る贅沢なスパ体験をCimerで満喫してみてはいかがでしょうか。

仁川（インチョン）のスタイリッシュな街、松島（ソンド）に位置する「松島海水温泉 松海温」は、2022年7月にオープンしたばかりの新しいチムジルバンです。館内は非常に綺麗で清潔感にあふれており、快適に過ごせること間違いなし。最大の特徴は、実際の海水を利用したミネラル豊富な温泉！潮の香りに包まれながら、タラソテラピー効果を実感し、心身ともにデトックスできます。特に、ガラス張りの温泉から眺める夕日は息をのむほどの美しさで、日常を忘れさせてくれるでしょう。韓国伝統の汗蒸幕に加え、最新のスパ設備も充実。仁川国際空港からもアクセスしやすいので、フライトの疲れを癒しに立ち寄るのもおすすめです。

韓国第二の都市、釜山（プサン）のセンタムシティにある「新世界スパランド」は、広大な規模を誇る高級スパ施設です。ショッピングモール「新世界百貨店」と直結しており、観光やショッピングと合わせて一日中楽しめます。天然温泉水を利用した22種類の浴槽と、世界各国のユニークなサウナを体験できるのが最大の魅力。リラックスできる休憩スペースや、レストラン、カフェも充実しているので、心ゆくまでくつろげます。釜山観光の拠点としても利用しやすく、都市の賑わいと海の静けさを両方感じられるセンタムシティで、極上の癒しとエンターテイメントを体験してみてはいかがでしょうか。家族や友人、カップルで訪れても、それぞれが思い思いの時間を過ごせるでしょう。