【2026年最新】神戸のサウナ15選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

神戸サウナ&スパ

神戸三宮駅から徒歩5分の好立地にある「神戸サウナ&スパ」は、天然温泉と多彩なサウナを24時間利用できる都市型スパです。フィンランドサウナやロウリュサウナ、塩サウナ、ハーブスチームサウナなど、気分に合わせて選べる豊富な種類がそろっています。水風呂は男女で異なる温度に設定され、深い「ととのい」を追求できるのも魅力。都会の喧騒を忘れ、心ゆくまでリフレッシュしたい方にぴったりです。

サウナリゾートオリエンタル神戸（センチュリオンホテル&スパ ヴィンテージ神戸）

センチュリオンホテルヴィンテージ神戸2階にある「サウナリゾートオリエンタル神戸」は、日帰りでも利用できる本格サウナ施設です。男性サウナにはMetos社製「ikiストーブ」が鎮座し、100℃を超える高温設定と定期的なオートロウリュが特徴。水風呂は関西屈指のシングル（9℃）で、本格的な「ととのい」を求めるサウナーから人気を集めています。ほぼ毎日アウフグースも開催され、至高のサウナ体験を期待できるでしょう。

SPA専 太平のゆ

明石海峡大橋と海を望む絶景が魅力の「SPA専 太平のゆ」は、内湯・露天・サウナなど多彩なお風呂を楽しめるスーパー銭湯です。男性サウナは90℃、女性サウナは85℃に設定され、水風呂も備えています。岩盤浴も併設されており、漫画を読みながら一日中くつろげるのがうれしいところ。日頃の疲れを癒やし、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。

神戸レディススパ

神戸サウナ&スパのレディスフロアとして、女性専用の癒やし空間を提供する「神戸レディススパ」。96℃の高温サウナと17℃の水風呂、外気浴スペースを備え、女性が安心して「ととのえる」環境が整っています。アロマ岩盤浴などのイベントも開催され、心身のリフレッシュにぴったり。都会の中心で、自分だけのぜいたくな時間を過ごしたい女性におすすめです。

さふぃスパ舞子 byシーサイドホテル舞子ビラ神戸

シーサイドホテル舞子ビラ神戸に併設された男性専用の「さふぃスパ舞子」。90℃のサウナと9.5℃のシングル水風呂で、本格的なサウナ体験を楽しめます。明石海峡大橋を望む絶好のロケーションにあり、日帰りでも利用可能です。ホテルならではの上質な空間で、心ゆくまでリラックスしたい方に向いています。

神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部

神戸ハーバーランドに位置し、神戸港の夜景を望む絶好のロケーションが魅力の「神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部」。天然温泉とともに、男性85℃、女性72℃のサウナと水風呂を備えています。広々とした館内には食事処やリラックススペースもあり、一日中ゆったり過ごせるでしょう。観光やショッピングの後に立ち寄るのもおすすめです。

有馬温泉 太閤の湯

日本三古湯の一つ、有馬温泉に位置する「太閤の湯」。金泉・銀泉の天然温泉とともに、男性は95℃のドライサウナと40℃のミストサウナ、女性は82℃のドライサウナと60℃のスチームサウナを楽しめます。男性サウナではオートロウリュも実施され、温泉水を使った水風呂で心地よくクールダウンできるのが魅力。歴史ある温泉地で、ぜいたくなサウナ体験をしたい方におすすめです。

恋野温泉うはらの湯

神戸市東灘区に位置する「恋野温泉うはらの湯」は、温泉もサウナも本格的に楽しめる日帰り温泉施設です。5段構成の広々とした85℃のオートロウリュサウナと、六甲の湧水を使った14～17℃の深く広い水風呂が特徴。開放的な屋外外気浴スペースもあり、サウナ・水風呂・外気浴へとスムーズに移れます。タオルセット込みで、手ぶらで訪れられるのもうれしいポイントです。

ジェームス山天然温泉 月の湯舟

閑静な住宅街のジェームス山にたたずむ「ジェームス山天然温泉 月の湯舟」。乳白色に輝く自家源泉の重曹泉と、瀬戸内の天然海水を使った珍しい海水風呂を楽しめる施設です。男性は100℃、女性は80℃のサウナを備え、水風呂も用意されています。露天エリアからの眺望もすばらしく、心身ともに癒やされるぜいたくな時間を過ごせるでしょう。無料送迎バスも運行しているため、アクセスしやすいのもうれしいところです。

有馬街道温泉すずらんの湯

2025年4月に庭園露天風呂エリアへ大型タワーサウナ「森のサウナ 蒸庵-jouan」がオープンした「有馬街道温泉すずらんの湯」。男性専用のこのサウナでは、セルフロウリュやセルフウィスキングを楽しめます。複数のドライサウナとスチームサウナ、地下水を使った水風呂があり、多様なサウナ体験を味わえるのが魅力。広々とした外気浴スペースも備えているため、自然の中で心ゆくまで「ととのいたい」方におすすめです。

天然湧湯 吟湯 湯治聚落

神戸三田プレミアム・アウトレット近くに位置する「天然湧湯 吟湯 湯治聚落」。和モダンな雰囲気の中で、3段構造の広々とした遠赤外線サウナを楽しめる施設です。露天エリアから直接サウナへ入れる珍しい動線で、水風呂や外気浴へスムーズに移れます。天然温泉水を使った16～17℃の水風呂は肌触りがなめらかで、緑に囲まれた広々とした外気浴スペースでは、深い「ととのい」を体験できるでしょう。

灘温泉水道筋店

阪急「王子公園駅」から徒歩圏内にある「灘温泉水道筋店」は、地元で親しまれている日帰り温泉施設です。主浴槽のほか、炭酸を豊富に含む低温源泉かけ流し風呂が特徴。遠赤サウナと水風呂も備え、加温した温泉との冷温交互浴で心身をリフレッシュできます。昔ながらの銭湯の雰囲気の中で、気軽にサウナを楽しみたい方におすすめです。

白川温泉チムジルバンスパ神戸

神戸の大型温浴施設「白川温泉チムジルバンスパ神戸」は、3種の美肌の湯を含む全11種の入浴施設と、7つの房を含む全9つの岩盤浴を楽しめる施設です。サウナは男女ともに90℃で、水風呂も備えています。無料送迎バスも運行しているため、アクセスしやすいのもうれしいところ。一日中ゆっくり過ごしたい方や、家族・友人との利用にも向いています。

天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE

神戸・なぎさエリアにたたずむ「天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE」。天然温泉や地下水、本格サウナと開放的な外気浴で、日常の疲れをゆったりと解きほぐせます。館内醸造のクラフトビールを味わえるブルワリーや、兵庫の恵みを活かした温泉食堂に加え、フィットネスやエステも充実。潮風が香る神戸港のそばで、心も体も「ととのう」特別なひとときを過ごしてみてください。

神戸みなと温泉 蓮

神戸港を一望できる絶好のロケーションに位置する「神戸みなと温泉 蓮」。地下1,150mから湧き出る天然温泉とともに、アロマの香りと流水が特徴のサウナや高温サウナを楽しめる施設です。水風呂も備え、開放的な外気浴スペースでは、潮風を感じながら「ととのえる」でしょう。日帰りでも利用でき、ぜいたくな非日常空間で心身を癒やしたい方におすすめです。

まとめ

神戸エリアには、都会の喧騒を忘れさせてくれる上質なサウナ施設が豊富にあります。趣向を凝らしたサウナ室や水風呂、開放的な外気浴スペースなど、施設ごとの個性はさまざまです。日帰りで利用できる場所も多く、仕事帰りや休日の空き時間に気軽に立ち寄れるのも魅力。この記事を参考に、神戸でお気に入りのサウナを見つけ、心ゆくまで「ととのう」体験を楽しんでみてください。

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