【2026年最新】沖縄のサウナ15選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

琉球温泉 龍神の湯

サウナシュランにも選ばれた沖縄の聖地「琉球温泉 龍神の湯」は、那覇空港からほど近い瀬長島ホテル内にあります。ドライサウナ、ロウリュサウナ、ミストサウナに加え、ロウリュサウナで毎日5回行われるアウフグースも楽しみのひとつ。しっかり深さのある水風呂と天然温泉を組み合わせ、日頃の疲れをじっくり癒やせます。

亜熱帯サウナ

沖縄本島北部、本部町のジャングルの中にたたずむ「亜熱帯サウナ」は、水着着用で男女混浴を楽しめるユニークな施設です。薪ストーブで温められたサウナ室でセルフロウリュを楽しんだ後は、沖縄の自然に囲まれながらのんびり外気浴。友人やカップルで、南国らしい時間を満喫したい方にもおすすめです。

天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル）

那覇の都心に位置する「天然温泉 りっかりっか湯」は、観光のついでに気軽に立ち寄れる温浴施設です。ドライサウナ、塩サウナ、スチームサウナの3種類から気分に合わせて選べるほか、シェイプバスやリフレッシュバス、ファウンテンバスなど10種類の豊富な温泉風呂も魅力のひとつ。旅の疲れをじっくり癒やしたいときにもぴったりです。

サ郷 kakeRu

「サ郷 kakeRu」は、世界初のアースバッグサウナを2種類楽しめるプライベートサウナ施設です。土や砂で造られたドーム型のサウナ室では、優れた断熱性と輻射熱による「熱が丸い」と評される心地よさに加え、薪ストーブでのセルフロウリュも体験可能。貸切で利用できるため、友人や家族と特別なサウナ時間を過ごしたい方にも向いています。

サウナの珠湯

那覇市の国際通り近くに位置する男性専用の「サウナの珠湯」は、サウナに特化した施設として人気を集めています。広々とした高温ドライサウナでセルフロウリュを楽しみ、キンキンに冷えた水風呂で体を冷やした後は、ロッキングチェアが並ぶ「ととのい部屋」へ。観光の合間にサッとリフレッシュしたい方にもおすすめです。

CABIN & HOTEL ReTIME/137（ワンノサウナ）

「CABIN & HOTEL ReTIME/137（ワンノサウナ）」は、那覇市にある完全個室のプライベートサウナです。ドライサウナと水風呂を備え、西海岸テイストや北欧テイストなど、好みに合わせてデザインを選べるのも魅力のひとつ。宿泊施設も併設されているため、人目を気にせずサウナを満喫し、そのままゆっくり滞在できます。

BUNA SAUNA / 沖縄ハーバルサウナ

やんばるの森の中にひっそりとたたずむ「BUNA SAUNA / 沖縄ハーバルサウナ」は、ハーブの香りに包まれながら自然と一体になれるプライベートサウナです。70℃のハーバルサウナでロウリュを楽しみ、チラーを導入した冷たい水風呂でクールダウンした後は、森の中での外気浴へ。都会の喧騒を離れ、自然の中で癒やされたい方におすすめです。

Thida sauna

読谷村にある「Thida sauna」は、年中無休で利用できるサウナ施設です。ドライサウナで体を温めた後は、15℃の水風呂や6～8℃のCOLD ROOMでクールダウンし、沖縄の海を眺めながら外気浴。サウナからそのままビーチへ出ることもでき、沖縄の風を感じながらぜいたくな時間を過ごせます。

Hotel SANSUI Naha 琉球温泉 波之上の湯

国際通りから徒歩20分の場所にある「Hotel SANSUI Naha 琉球温泉 波之上の湯」は、ビジネスや観光の拠点としても便利なホテルです。水着のまま利用できるドライサウナと天然温泉で日頃の疲れを癒やせるうえ、波の上ビーチから近いのもポイント。観光とリフレッシュを両立したい方におすすめです。

サウナ 森の巣箱

やんばるの森の中に位置する「サウナ 森の巣箱」は、高台から沖縄の青い海を望む絶景貸切サウナです。木々に囲まれたサウナでセルフロウリュを楽しみ、支配人こだわりの13℃の水風呂でクールダウンした後は、森と海を感じる外気浴へ。3時間貸切なので、グループや家族でゆっくり過ごしたい方にもぴったりです。

大山サウナ

宜野湾市にある男性専用の「大山サウナ」は、サウナ愛好家から高い評価を得ている人気施設です。高温ドライサウナでしっかり発汗した後に待つのは、井戸水を使ったキンキンに冷えた水風呂。休憩場までレトロな雰囲気に包まれ、温度差による深い「ととのい」を求める男性に向いています。

エナジック天然温泉アロマ

宜野湾市に位置する「エナジック天然温泉アロマ」は、本格的な日本庭園を望む露天風呂が自慢の天然温泉施設です。遠赤外線サウナと塩サウナに加え、泡風呂やヒノキ風呂など種類豊富なお風呂も楽しみのひとつ。サウナ後はリクライニングチェアでゆったり休めるため、心身ともに癒やされたい方にぴったりです。

オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ

名護市にある「オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ」は、東シナ海を一望できるオーシャンビューのリゾートホテルです。男女別の高温ドライサウナに加え、ジェットバスやアロマバスなど5種類のお風呂があり、クールバスで火照った体をしっかり冷やせるのもポイント。ぜいたくな空間で、非日常のサウナ体験をしたい方におすすめです。

猿人の湯（ユインチホテル南城）

南城市にある「猿人の湯（ユインチホテル南城）」は、太古の化石海水が湧き出る天然温泉とサウナを楽しめる施設です。男湯には毎日ロウリュサービスを行う約90℃のドライサウナ、女湯には約90℃のドライサウナとミストサウナを用意。約18℃の水風呂でクールダウンした後は、展望風呂や薬湯など個性豊かな浴槽もあわせて楽しめます。

那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO

那覇市の国際通り近くに位置する「那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO」は、完全個室でプライベートなサウナ体験ができる施設です。ドライサウナと水風呂を備え、雨の日でも利用しやすい開放的な外気浴スペースまで自分たちだけで使えるのが魅力。カップルや友人と、心ゆくまで「ととのう」特別な時間を過ごせます。

まとめ

沖縄には、リゾートホテル内のぜいたくなサウナから、自然を満喫できるプライベートサウナ、都心で気軽に立ち寄れる施設まで、多彩な選択肢があります。美しい景色や天然温泉と組み合わせて味わう、沖縄ならではのリフレッシュ時間も旅の楽しみのひとつ。この記事を参考に、自分にとって最高のサウナ体験を見つけてみてください。

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