岡山県岡山市は、歴史的な街並みと豊かな自然が調和する魅力的なエリアです。近年は、心身をリフレッシュできるサウナ施設も充実し、地元の方はもちろん、観光客からも注目を集めています。本記事では、2026年の最新情報をもとに厳選した10施設を紹介します。さまざまなタイプのサウナからお気に入りを見つけ、心ゆくまで「ととのう」時間を過ごしてみてください。
目次
SPA & Wellness ぽかぽか
岡山市北区に位置する「SPA & Wellness ぽかぽか」は、種類豊富なサウナと岩盤浴をリーズナブルな価格で楽しめる温浴施設です。高温サウナ、塩サウナ、ミストサウナなどがあり、気分に合わせて選びながらじっくり汗を流せます。お風呂だけなら480円、サウナ利用でも800円という手頃な料金設定もうれしいところ。日頃の疲れを癒やし、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市青江2-4-15 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00（受付終了22:30） |
| 定休日 | 第3木曜日（祝日は営業） |
| 料金 | 入浴480円＋サウナ800円 |
| サウナ | 高温サウナ（男湯96℃、女湯90℃）、塩サウナ70℃、ミストサウナ45℃ |
| 水風呂 | あり（男湯17℃、女湯16℃） |
| 特徴 | 種類豊富なサウナと岩盤浴をリーズナブルに楽しめる |
| アクセス | 日赤病院バス停から徒歩約5分 |
| 公式サイト | SPA & Wellness ぽかぽか公式サイト |
桃太郎温泉 一湯館
「岡山IC」近くにたたずむ「桃太郎温泉 一湯館」は、渓流沿いの自然豊かな環境で落ち着いて入浴できる温泉施設です。男湯100℃、女湯90℃のドライサウナに加え、セルフロウリュにも対応しています。源泉かけ流しの水風呂や外気浴スペースもあり、四季を感じながら「ととのえる」のが魅力。日々の喧騒を忘れ、静かにリラックスしたいときに訪れてみてはいかがでしょうか。
| 住所 | 岡山県岡山市北区菅野2640-8 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日14:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝10:00～22:00（最終受付21:30） |
| 定休日 | 第2水曜日 |
| 料金 | 大人800円、小人500円 |
| サウナ | ドライサウナ（男湯100℃、女湯90℃）、セルフロウリュあり |
| 水風呂 | あり（源泉水風呂14℃） |
| 特徴 | 渓流沿いの自然豊かな環境でセルフロウリュが楽しめる |
| アクセス | 「岡山IC」から車で約8分 |
| 公式サイト | 桃太郎温泉 一湯館公式サイト |
岡山みやび温泉 大家族の湯
岡山市北区久米にある「岡山みやび温泉 大家族の湯」は、温泉のほか、サウナ、食事処、ゲームコーナーなどが充実し、家族で長時間滞在できるスーパー銭湯です。遠赤外線高温サウナ、女性専用の塩サウナ、男性専用のロウリュサウナという3種類を楽しめます。水温約8℃の冷たい水風呂も備え、サウナ後にしっかりクールダウンできるのが特徴。多彩な浴槽とサウナで、心ゆくまでリフレッシュしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区久米197-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00（受付終了22:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日大人920円、土日祝大人970円 小人平日500円、土日祝520円 |
| サウナ | 3種類（遠赤外線高温サウナ、塩サウナ（女性のみ）、ロウリュサウナ（男性のみ）） |
| 水風呂 | あり（約8℃） |
| 特徴 | 3種類のサウナと8℃の水風呂でととのえるスーパー銭湯 |
| アクセス | 鉄工センター前バス停から徒歩約4分 |
| 公式サイト | 岡山みやび温泉 大家族の湯公式サイト |
sauna kolme kylä（サウナ コルメ キュラ）
岡山市南区に位置する「sauna kolme kylä（サウナ コルメ キュラ）」は、「Deep Relax」をコンセプトにしたサウナ施設です。メインサウナ室「モイモイ」ではアロマロウリュを、ペレットストーブを備えた「モッキ」ではセルフロウリュを楽しめます。神秘的な水風呂「メリ」や1人用の冷たい水風呂「ピエニ」でクールダウンした後は、開放感のある外気浴スペース「トゥーリ」で心ゆくまで「ととのえる」のが魅力。非日常的な空間で深くリラックスしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市南区豊成1丁目182番3 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00～22:00 水曜13:00～22:00 土日9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 個人利用120分：通常3,000円、土日3,500円 |
| サウナ | 2種類（メインサウナ「モイモイ」：アロマロウリュ、ペレットストーブの「モッキ」：セルフロウリュ） |
| 水風呂 | あり（「メリ」「ピエニ」） |
| 特徴 | 2種類のサウナと神秘的な水風呂で深いリラックス体験 |
| アクセス | 「備前西市駅」から車で約7分 |
| 公式サイト | sauna kolme kylä（サウナ コルメ キュラ）公式サイト |
後楽温泉ほのかの湯
岡山市北区にある「後楽温泉ほのかの湯」は、街中にありながら心と体を癒やしてくれる露天風呂が魅力のスーパー銭湯です。高温サウナ（90℃）と高濃度水素サウナの2種類があり、サウナが苦手な方でも利用しやすい低温サウナも用意されています。水風呂は15～16℃に設定され、露天の外気浴スペースにはデッキチェアが並んでいます。仕事帰りや休日に気軽に立ち寄り、ゆっくりリフレッシュしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区奥田南町6-27 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～24:00（最終受付23:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 平日大人850円、土日祝大人900円 小人350円 |
| サウナ | 高温サウナ90℃、高濃度水素サウナ（低温） |
| 水風呂 | あり（15～16℃） |
| 特徴 | 高温と水素の2種類のサウナと充実の外気浴スペース |
| アクセス | 岡南小学校前バス停から徒歩約4分 |
| 公式サイト | 後楽温泉ほのかの湯公式サイト |
ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯
JR「岡山駅」後楽園口から徒歩3分の好立地にある「ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯」は、宿泊者以外も日帰り入浴が可能なホテルサウナです。男湯と女湯で内容が異なる2種類のドライサウナを備え、サウナ室の温度は92℃と88℃。水風呂も24℃と17℃の2種類があり、好みに合わせて選べます。駅から近いため、出張や観光の合間に気軽に立ち寄り、心身を癒やしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区駅前町1-8-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00～9:30 15:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 外来入浴1,500円（タオルセット付き） |
| サウナ | ドライサウナ2種類 |
| 水風呂 | あり |
| 特徴 | 岡山駅から徒歩3分の好立地で楽しめるホテルサウナ |
| アクセス | JR「岡山駅」後楽園口より徒歩約3分 |
| 公式サイト | ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯公式サイト |
THE DD SAUNA
岡山市北区中山下のエスパス岡山6階に位置する「THE DD SAUNA」は、完全個室のプライベートラグジュアリーサウナです。全5室にはそれぞれ海の名前が付けられ、セルフロウリュ、水風呂、外気浴スペース、Netflix・音楽鑑賞機能を備えています。ヨモギをベースにした漢方薬草ロウリュを楽しめ、室温は90～100℃に設定。カップルや友人同士で、周囲を気にせずぜいたくなサウナ体験をしたい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区中山下2-2-1 エスパス岡山6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～翌6:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | スタンダード60分3,000円～ ラグジュアリー90分8,000円～ エグゼクティブ120分15,000円 |
| サウナ | 全室セルフロウリュ可（漢方薬草ロウリュ）、室温90～100℃ |
| 水風呂 | あり（15～18℃） |
| 特徴 | 漢方薬草ロウリュと水風呂・外気浴完備のプライベートサウナ |
| アクセス | 岡山電軌清輝橋線・「郵便局前駅」から徒歩約2分 |
| 公式サイト | THE DD SAUNA公式サイト |
SARA SAUNA
岡山市北区辰巳に誕生した「SARA SAUNA」は、完全会員制・事前予約制のプライベートサウナです。フィンランドの名門HARVIA製の電気ストーブと薪ストーブを使った、2種類のサウナ室を備えています。電気ストーブサウナは約80℃でオートロウリュ、薪ストーブサウナは約74℃でセルフロウリュを楽しめるのが特徴。水深110～140cm、水温約8℃のグルシン水風呂では、究極の冷覚体験を味わえます。混雑を気にせず、静寂の中で「ととのい」を独占したい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区辰巳19-106 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎日10:00～24:00（最終入館22:00） |
| 定休日 | 月2回程度 木曜メンテナンス休 |
| 料金 | 予約サイトにてご確認ください |
| サウナ | 2種類（電気ストーブ約80℃：オートロウリュ、薪ストーブ約74℃：セルフロウリュ） |
| 水風呂 | あり（約8℃・水深110～140cm・潜水推奨） |
| 特徴 | 薪ストーブと電気ストーブの2種サウナとグルシン水風呂が魅力 |
| アクセス | JR山陽本線・「北長瀬駅」から徒歩約17分 |
| 公式サイト | SARA SAUNA公式サイト |
ダブルアール・コンディショニング&スパ
岡山市北区下石井にある「ダブルアール・コンディショニング&スパ」は、TTNEプロデュースの洗練された空間で、極上のプライベートサウナ体験を味わえる施設です。個室サウナ、個室スパ＆サウナ、VIPルームの3タイプがあり、ドライサウナは100℃と本格的。水風呂は16℃で、サウナ・水風呂・休憩へと機能的に移動できます。家族や仲間と一緒に、または一人で、周囲を気にせず非日常的な空間で心身を解放したい方にぴったりです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区下石井二丁目10番8号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日、年次点検日、年末年始等 |
| 料金 | 個室サウナ90分8,800円 |
| サウナ | ドライサウナ100℃ |
| 水風呂 | あり（16℃） |
| 特徴 | TTNEプロデュースの洗練された空間で楽しむ個室サウナ |
| アクセス | 岡電バス「杜の街」バス停 1分 |
| 公式サイト | ダブルアール・コンディショニング&スパ公式サイト |
たけべ八幡温泉
岡山市北区建部町にある「たけべ八幡温泉」は、源泉かけ流しの温泉を楽しめる施設です。露天風呂やサウナもあり、サウナの後は源泉かけ流しの温泉水を使った水風呂（27℃）でゆっくりクールダウンできます。泉質はアルカリ性単純温泉で、筋肉痛や冷え性、疲労回復などへの効果が期待されます。岡山市内から少し足を延ばし、ドライブを兼ねて自然の中で温泉とサウナを満喫したい方におすすめです。
| 住所 | 岡山県岡山市北区建部町建部上510-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休（年2回ほど点検休） |
| 料金 | 大人760円、小人400円 |
| サウナ | あり |
| 水風呂 | あり（源泉かけ流し温泉水27℃） |
| 特徴 | 源泉かけ流しの温泉水水風呂でゆっくりととのえる |
| アクセス | 「福渡駅」から徒歩約1.4km |
| 公式サイト | たけべ八幡温泉公式サイト |
まとめ
岡山市には、スーパー銭湯からプライベートサウナ、ホテル併設施設まで、さまざまなタイプのサウナがあります。本格的な高温サウナで汗を流したり、個性豊かな水風呂でクールダウンしたりと、楽しみ方は施設ごとに異なります。本記事を参考に自分にぴったりのサウナを見つけ、心身ともに癒やされるぜいたくな時間を過ごしてみてください。
※掲載情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイトなどで最新情報をご確認ください。
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