【2026年最新】富山のサウナ14選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

スパ・アルプス

富山市内にある「スパ・アルプス」は、サウナ大賞で3年連続入賞を誇る、富山を代表する老舗スパサウナ施設です。男湯92℃、女湯88℃のロッキーサウナでは、15分おきのオートロウリュでしっかり発汗できるのが特徴。立山連峰の伏流水をかけ流しで使った水風呂は、やわらかな肌あたりで「アルプスの水」と称されています。高温サウナと名水の水風呂、外気浴スペースがそろい、県内外のサウナーから厚い支持を集める一軒。カプセルホテルも併設されているため、宿泊とあわせてじっくり楽しめます。

湯屋 FUROBAKKA（フロバッカ）

富山県黒部市に位置する「湯屋 FUROBAKKA」は、サウナへの強いこだわりが感じられる本格派施設です。やまごやサウナ、あなぐらサウナ、サムライサウナ、コンテナサウナ、バレルサウナという5種類の薪ストーブサウナを楽しめるのが大きな特徴。キンキンに冷えた湧水の水風呂も、サウナーから高い評価を得ています。清潔感のある空間に加え、別料金の貸切サウナや家族風呂も利用でき、家族やグループで過ごしやすいのもうれしいところ。

The Hive SAUNA

富山県中新川郡立山町にある「The Hive SAUNA」は、蜂の巣をモチーフにした六角形デザインが印象的な貸切サウナ専門施設です。フィンランド式ロウリュに対応したサウナ室と、立山の雪解け水をかけ流しで使う水風呂は相性も抜群。休憩スペースまでの動線にも配慮され、じっくり「ととのえる」のもポイント。日帰り利用は1組限定の貸切なので、プライベートな空間でぜいたくなサウナ体験を求める方にもぴったりです。

TATEYAMA SAUNA

立山エリアの豊かな自然に囲まれた「TATEYAMA SAUNA」は、立山杉を使った木製サウナ小屋で本格的なフィンランド式サウナを楽しめる貸切施設です。立山連峰をイメージしたベンチが並ぶ室内では、薪ストーブならではの熱をじっくり体感。立山連峰の清らかな雪解け水を使った水風呂でクールダウンした後は、断崖絶壁に設けられた外気浴スペースへ。四季折々の田園風景を眺めながら、心ゆくまで「ととのう」時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Sauna Talo Toyama サウナタロトヤマ

閑静な住宅街にたたずむ「Sauna Talo Toyama」は、フィンランド語で「家」を意味する「Talo」の名の通り、温かみのある北欧サウナの家です。セルフロウリュを楽しめるピエニサウナでは、北欧らしい雰囲気も見どころのひとつ。サウナと水風呂、外気浴を組み合わせながら、自分のペースでじっくり「ととのえます」。入館料だけで利用できる無料アイテムも充実しているため、手ぶらで訪れやすいのもうれしいところ。

天然温泉 風の森

富山県小矢部市にある「天然温泉 風の森」は、天然温泉とサウナを備えた日帰り温浴施設です。「心」と「体」にやさしい究極のリラクゼーションをコンセプトに、華やかな大浴場や露天風呂を楽しめるのも魅力のひとつ。広々としたガラス張りの高温サウナでは、オートロウリュで汗を流した後、こだわりの水風呂でクールダウン。サウナと水風呂の動線も考えられているため、小矢部市での観光やショッピング後にゆったり疲れを癒やしたい方にも向いています。

天然温泉 海王

富山県射水市に位置する「天然温泉 海王」は、高張性ナトリウム塩化物泉の源泉かけ流し温泉が自慢の施設です。拡張された男性サウナエリアでは、高温サウナとやわらかな水質の水風呂を組み合わせて「ととのえる」のが魅力。サウナは男湯104℃、女湯90℃で、男湯ではロウリュも楽しめます。地下1,200mから湧き出る「真」源泉露天風呂は、加水・加温なしの100％かけ流しで、温泉マニアも唸るほどの濃い泉質。短時間で体の芯から温まりやすい強塩泉なので、サウナと温泉の両方をじっくり満喫したい方にも向いています。

高原鉱泉

富山市高屋敷にある「高原鉱泉」は、昭和32年創業の地域に愛される老舗銭湯です。自慢は、男湯・女湯ともに106℃という高温のドライサウナと、キンキンに冷えた16℃の水風呂。昔ながらの温浴施設でありながら、本格的なサウナ体験を味わえます。日曜日は朝8時から営業しているため、休日の朝活にもぴったり。地元の方々に混ざり、アットホームな雰囲気の中でディープな「ととのい」を体験してみてはいかがでしょうか。

37BASE

富山県南砺市にある「37BASE」は、3世代で楽しめる温浴施設として人気のスポットです。男女ともに96℃のバレルサウナを備え、男湯ではロウリュも楽しめるのが特徴。水風呂は男湯18℃、女湯17℃で、サウナとの温冷交代浴にも取り入れやすくなっています。温泉や炭酸泉に加えて、広々とした休憩スペースやレストランまでそろう充実ぶり。家族や友人と一日ゆったり過ごす休日にもぴったりです。

SPA BALNAGE（スパ・バルナージュ）

富山県魚津市のホテルグランミラージュ内にある「SPA BALNAGE」は、温浴プロデューサー笹野美紀恵氏監修のぜいたくなサウナ施設です。地上40mからの絶景を望む「UMI-SIDE 絶景サウナ」と、暗闇で瞑想できる「瞑想サウナ」の2種類から、その日の気分に合わせて選べるのも特徴。水風呂は15℃前後の冷水と30℃の不感温度帯という2種類で、飲用可能な立山伏流水の地下水を使用。日帰り利用にはタオルセットとフリードリンクが付くため、手ぶらで非日常のサウナ体験を味わえます。

SAUNA CNOC

富山県魚津市の山間部にひっそりとたたずむ「SAUNA CNOC」は、完全予約制の男性専用サウナ施設です。104℃の高温サウナではセルフロウリュができ、アロマの香りに包まれながらじっくり汗を流せるのが魅力。11℃のキンキンに冷えた水風呂で体を冷やした後は、インフィニティチェアでゆったり外気浴。夜には満天の星空とカエルの大合唱に包まれ、都会では味わえない非日常の「ととのい」を満喫できるでしょう。

アパホテルステイ〈富山〉

「アパホテルステイ〈富山〉」は、富山県内最大級のサウナ施設「Sauna 頂Itadaki」を併設し、宿泊者だけでなく日帰りでも利用できます。メインサウナ室にはオートロウリュ機能が備わり、男湯89℃、女湯94℃の高温でしっかり発汗できる仕様。水風呂は男湯15℃、女湯18.3℃で、温冷交代浴にも取り入れやすい設定。サウナ室、水風呂、休憩スペースがバランスよくそろっているため、ビジネスや観光の合間に本格的な「ととのい」を体験したい方にも向いています。

平ふれあい温泉センター ゆ〜楽

富山県南砺市にある「平ふれあい温泉センター ゆ〜楽」は、温泉とサウナを気軽に楽しめる地域密着型の温浴施設です。男湯90℃、女湯102℃のドライサウナでしっかり体を温めた後は、男湯20℃、女湯18℃の水風呂でクールダウン。広々とした浴槽で温泉も楽しめるため、地元の方はもちろん観光客にも立ち寄りやすい一軒。家族や友人と、ゆったりした時間を過ごしたい方にもおすすめです。

天然温泉 剱の湯 御宿 野乃富山

富山市総曲輪に位置する「天然温泉 剱の湯 御宿 野乃富山」は、ホテル併設の天然温泉施設で、日帰り入浴も可能です。男湯100℃、女湯90℃のドライサウナは、体の芯から温まりやすい本格派。水風呂は男湯15℃、女湯18℃で、温冷交代浴にも取り入れやすくなっています。とろみを感じる天然温泉に加え、湯上がりのアイスや乳酸菌飲料の無料サービス、漫画スペースまでそろう充実ぶり。路面電車「大手モール」駅から徒歩約1分とアクセスしやすく、長めに滞在してゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。

まとめ

富山県には、立山連峰の恵みを受けた天然水の水風呂や、大自然の中で外気浴を楽しめるサウナ施設が豊富にあります。老舗のスパから最新の貸切サウナ、地域密着型の銭湯まで、選べるスタイルも実に多彩。この記事を参考に自分にぴったりの施設を見つけ、富山ならではの最高の「ととのい」を体験してみてください。

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