3.7 1 和空 下寺町
【大阪・天王寺・座禅体験】夜坐禅 1日1組限定のプライベート坐禅

大阪府上本町・天王寺・市内南部 座禅
対象年齢
6歳〜
所要時間
約1時間15分〜
予約人数
1人〜5人
22,000(税込)〜
「坐禅(ざぜん)」とは、静かに座して精神統一を行う禅修行のひとつです。姿勢を整え(調身)、呼吸を整え(調息)、心を整え(調心)ていくことで集中力が高まり、脳が活性化するといわれています。宗派によって流儀は異なりますが、瞑想やマインドフルネスと通じるものもあります。

◆より良い人生に向かう呼吸法「蒸す息」

ここぞという時に緊張や恐怖から失敗してしまった経験はありませんか? 実はそれ、「呼吸」が乱れているから。人は通常1分間に15~20回程度の呼吸を繰り返していますが、坐禅の呼吸は5回程度にまで減少します。この深く質の高い呼吸は「蒸す息」と表現され、自律神経を調整し落ち着いて行動できるため、自然と失敗が減り人生をより良い方向へ改善させます。

◆最近いつ、「無」になりましたか?

脳は毎日休むことなく働くと、疲れてしまい本来持っている力を発揮できなくなります。坐禅でそんな疲れ気味の脳を休ませて疲労回復。スッキリとした状態に戻しましょう。あれこれと考え事が多い毎日にあえて何も考えない時間はとっても贅沢で貴重な時間。

◆1日1組限定、完全プライベート坐禅

本体験は1日1組限定。1組に対しひとりの僧侶が指導を担当。それぞれのペースに合わせられるのもこの体験の醍醐味。正しい作法はもちろん、わからないことがあれば、丁寧できめ細やかな指導が可能ですので、初心者の方も日頃から坐禅をされているベテランの方も、より坐禅の真髄に近づくことができます。日常では味わえない心身の開放を体験してください。

アクセス

集合場所 和空 下寺町 〒543-0076大阪府大阪市天王寺区下寺町2-5-12 地図を見る
集合時間 開始時間までにお越しください。
開催場所 和空下寺町 大広間(1階)
開始時間 20:30
アクセス方法
  • お車でお越しの方

    阪神高速道路1号環状線「夕陽丘IC」から約5分

  • 交通機関をご利用の方

    大阪市営地下鉄・谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」5番出口から徒歩約6分
    大阪市営地下鉄・堺筋線「恵美須町駅」1-A出口から徒歩約6分
    JR/大阪市営地下鉄・各線「天王寺駅」から徒歩約15分
    あべの・上本町シャトルバス「バス停:下寺町二丁目(和空下寺町前)」下車すぐ

駐車場 駐車場はございませんので、お近くのパーキングをご利用ください。

アクティビティ詳細

料金について

プラン料金 22,000円(税込)〜
料金に含まれるもの 体験料、消費税、僧侶による坐禅指導料、法話料、座蒲(坐禅用クッション)などの坐禅に必要な用具の貸し出し料
体験のスケジュール・詳細 20:15 和空下寺町に集合・受付
20:30 坐禅の説明、体験、法話
22:00 終了次第、解散
※上記の時間帯は目安です。
当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
※1組5名様まで体験できます。
キャンセル・変更について

<現地払いまたは事前振込の場合>

ご予約をキャンセルされる場合は、速やかにご連絡ください。
お客様のご都合によりキャンセルされる場合、下記のキャンセル料を申し受けます。

前日:ご予約料金の30%
当日・無断キャンセル:ご予約料金の100%

日程や人数変更も、速やかにご連絡ください。
時期や予約状況により、ご希望に添えない場合がございます。
あらかじめご了承ください。

<オンライン決済をご利用の場合>

ご予約のキャンセル・変更の場合は、速やかにご連絡ください。
お客様のご都合によりキャンセルされる場合、下記のキャンセル料を頂戴致します。

当日・無断キャンセル:ご予約料金の100%

なお、変更のご要望は時期や予約状況によりご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください。
お知らせ ■注意事項
・時間厳守でお集まりいただきますようお願いいたします。
・足を組みやすいゆったりめの服装でお越しください。
・当施設周辺の寺院の僧侶が指導を担当します。宗派などは日により異なり、ご指定はお受けできかねます。予めご了承ください。

■参加について
足が悪い方は椅子をご用意いたします。
体が硬い方は無理のない範囲で足を組んでご参加ください。

■服装について
裸足で足を組みやすい、ゆったりとした服装でお越しください。

体験時間について

体験時間 1時間
所要時間(集合〜解散) 約1時間15分〜

開催条件について

雨天時 雨天催行
中止の確認方法・連絡日時 状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします。

予約締め切りについて

予約締め切り 7日前の17:00まで

参加資格について

対象年齢 6歳〜
13歳未満の方は保護者の同伴または同意が必要です。
体験レベル目安 未経験向け
健康状態 健康状態による参加の制限はございませんがご心配な症状などがございましたら、申込み時に備考欄にご記載ください。主催者より回答いたします。

準備していただくもの(服装や持ちものなど)

基本 なし

周辺で人気の店舗