【2026年最新】宮崎のサウナ6選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

NEST SAUNA

「NEST SAUNA」は、周囲を気にせず自分たちだけの時間を過ごせる完全貸切のプライベートサウナです。木の素材感を生かしたサウナ室ではロウリュを楽しめるほか、チラー付きの水風呂や専用のリラックススペースも用意されています。好みの音楽を流しながら過ごせるため、サウナから休憩まで自分らしいスタイルで満喫できるのも特徴。友人やカップルで利用するのはもちろん、一人でじっくりサウナと向き合いたいときにもぴったりです。

サウナMIYAZAKI

宮崎第一ホテル内にある「サウナMIYAZAKI」は、広々とした大浴場や露天風呂と一緒に楽しめる男性向けサウナ施設です。遠赤外線サウナでじっくり汗を流した後は、水風呂や露天スペースで爽快なクールダウンへ。休憩室にはドリンクや軽食のサービスも用意され、サウナ後までゆっくりくつろげます。女性向けには館内3階にサウナを備えた「SAKURA SPA＆」があるため、ホテルでの滞在と組み合わせてリフレッシュしたい方にも利用しやすいでしょう。

Kodomonokuni SAUNA PARK

宮崎市青島の「Kodomonokuni SAUNA PARK」は、豊かな自然の中で開放的なサウナ時間を過ごせる貸切サウナです。国産木材を使ったバレルサウナでは、木の香りに包まれながらセルフロウリュを楽しめます。サウナの外にはインフィニティチェアが並び、青島の空や海風を感じながら外気浴できるのも大きな魅力。カップルや友人、家族などで周囲を気にせず、宮崎らしい自然とともにサウナを満喫してみてはいかがでしょうか。

タノサウナ

宮崎市田野町にある「タノサウナ」は、完全予約制で利用できる貸切サウナです。個室サウナではセルフロウリュを楽しめ、好みのタイミングで蒸気を加えながらじっくり体を温められます。チラーを備えた水風呂や休憩スペースも用意されているため、サウナからクールダウンまで自分たちのペースで過ごせるのが魅力。個室タイプに加えてバレルサウナもあり、友人や家族と特別なサウナ時間を楽しみたいときにもおすすめです。

極楽湯 宮崎店

「極楽湯 宮崎店」は、サウナだけでなく多彩なお風呂や食事まで楽しめる温浴施設です。ドライサウナでしっかり汗を流した後は、水風呂や露天風呂へ移動しながらゆっくりと体を休められます。館内には食事処やリラクゼーション施設も揃っているため、入浴だけで終わらず、のんびりと時間を過ごせるのもうれしいところ。家族や友人との休日はもちろん、一人で気軽にリフレッシュしたいときにも立ち寄りやすい施設です。

ホエルカム

「石崎の杜 歓鯨館 ホエルカム」は、温泉やサウナ、プールなどを備えた複合施設です。温泉エリアには檜の香りを感じられる和風浴室と、白いタイルを基調とした洋風浴室があり、ミストサウナや遠赤外線サウナも楽しめます。露天風呂では潮風を感じながら水平線を眺められ、開放的な気分でひと休みできるのも魅力のひとつ。サウナと温泉を組み合わせながら、宮崎の海辺らしいゆったりとした時間を過ごしてみてください。

まとめ

宮崎エリアには、周囲を気にせず過ごせる完全貸切サウナから、温泉や露天風呂と一緒に楽しめる温浴施設まで、個性豊かなサウナが揃っています。セルフロウリュやチラー付きの水風呂、自然を感じられる外気浴など、施設ごとに異なる楽しみ方があるのも宮崎のサウナ巡りの面白さです。旅の途中に立ち寄るのはもちろん、休日にじっくり汗を流したいときにも、今回紹介した施設で心地よいリフレッシュタイムを楽しんでみてください。

※掲載情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイトなどで最新情報をご確認ください。