【2026年最新】新潟市のサウナ13選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

古町サウナ SAUNA KUMORI

新潟市の繁華街・古町に佇む「古町サウナ SAUNA KUMORI」は、隠れ家のような雰囲気を味わえる男性専用サウナです。雪国・新潟で育った魚沼杉と、阿賀野の土から作られる安田瓦を取り入れた空間は、自然素材ならではの温もりが印象的。フィンランド式サウナではセルフロウリュに加え、熱を蓄えた安田瓦の壁に水をかけるウォーリュも楽しめます。水風呂の代わりに10℃以下まで冷やした冷水バケツシャワーが用意され、どしゃ降りの雨を浴びるような豪快なクールダウンを体験できるのもユニークです。

SPA＆LOUNGE NAGATA

「SPA＆LOUNGE NAGATA」は、スパとラウンジでゆったりとした時間を過ごせる複合施設です。浴室では全国の名湯の泉質を再現した人工温泉を月替わりで楽しめるほか、オールシーズン利用できる露天風呂も用意されています。自慢のサウナは広々とした遠赤外線ドライサウナで、座面は高さの異なる3段構成。好みの位置を選びながらじっくり汗を流せます。入浴後はWi-Fiを備えたラウンジで本を読んだり、リラクゼーションルームで静かに休んだりと、自分のペースでくつろげるのもうれしいポイントです。

sauna100

「sauna100」は、都市にいながら自然の中にいるような感覚を楽しめるサウナ施設です。館内には土・木・緑といった自然素材がふんだんに取り入れられ、柔らかな質感と緑が落ち着きのある空間を演出しています。さらに、新潟の海や川、風、雨、街の音などをサンプリングした楽曲が、それぞれの空間に合わせて流れるのも特徴。開放感のある大きなサウナ室をはじめ、完全個室で利用できる小さなサウナ室もあり、温度や光、音、香りまで計算された空間でじっくり自分と向き合えます。

サウナと天然温泉 じょんのび館

「サウナと天然温泉 じょんのび館」は、県外からもサウナ好きが訪れる人気の天然温泉施設です。「平家蛍の湯」と「源氏蛍の湯」という趣の異なる2つの湯殿があり、偶数日と奇数日で男女が入れ替わります。平家蛍の湯では、地元の和ハーブを高温の蒸気で蒸すハーバルスチームサウナを体験可能。源氏蛍の湯の「森のサウナ」は2026年にリニューアルされ、オートロウリュや送風機を備えた熱感豊かな空間へと進化しました。角田山の天然水を100％かけ流しで使う水風呂や森林浴デッキもあり、自然を感じながらサウナ、水風呂、外気浴まで満喫できます。

極楽湯 女池店

新潟市中央区にある「極楽湯 女池店」は、多彩なお風呂とサウナを気軽に楽しめる日帰り温浴施設です。広々とした浴室には白湯やジェットバス、日替わり湯などがそろい、その日の気分に合わせて湯めぐりを楽しめます。サウナは高温ドライサウナに加え、男湯にはオートロウリュサウナ、女湯には塩サウナを用意。水風呂で体を引き締めたあとは外気浴でひと息つけるため、温浴とサウナを組み合わせてじっくりリフレッシュしたい日にぴったりです。

サウナ&酒場 弁天スタンド

JR「新潟駅」から徒歩約3分の「サウナ&酒場 弁天スタンド」は、サウナとスタンド酒場を組み合わせたユニークな一軒です。サウナは現在完全予約制で、1～3人の貸切利用に対応。水着を着用してプライベートな空間で汗を流し、水風呂まで自分たちのペースで楽しめます。飲料水のほか、シャンプーやトリートメント、ボディソープ、ドライヤーも用意されているため、身軽に利用しやすいのもポイント。サウナを楽しんだあとに同じ場所で食事やお酒を味わえる、駅前ならではの過ごし方ができます。

カーブドッチヴィネスパ

角田山の麓に広がるワイナリーリゾート「カーブドッチ」に併設された「ヴィネスパ」は、自然に囲まれながら天然温泉とサウナを堪能できる温浴施設です。男女それぞれの浴室にはサウナと水風呂があり、天然木の香りに包まれながらじっくり体を温められます。サウナを出たあとは自然の風を感じる外気浴へ。館内には約4,000冊の本が並ぶラウンジやカフェもあり、湯上がりまでのんびり過ごせるのも大きな魅力です。さらに、別棟の貸切温泉「ガーデンスパ」では、セルフロウリュ付きサウナと源泉かけ流しの露天風呂をプライベートに楽しめます。

秋葉温泉 花水

JR磐越西線「東新津駅」から徒歩すぐの「秋葉温泉 花水」は、里山の景色と天然温泉を楽しめる日帰り温泉施設です。男性浴室にはドライサウナ、女性浴室には遠赤外線サウナがあり、それぞれ水風呂と組み合わせてリフレッシュできます。地下深くから湧くミネラルを含んだ天然温泉も魅力で、サウナの前後にゆったり湯船に浸かるのもおすすめ。館内には食事処や多彩なメニューをそろえるリラクゼーションサロンもあり、時間をかけて心身を休めたい休日にも向いています。

金の湯

新潟市東区にある「金の湯」は、昭和36年創業の昔ながらの銭湯です。浴室には湿式サウナや超音波風呂、気泡浴などがそろい、銭湯らしい親しみやすい雰囲気の中でゆったり体を温められます。男湯には半屋内型の露天風呂もあり、内湯とは違った開放感を味わえるのが特徴。サウナ料金を別に気にせず、手頃な銭湯料金でお風呂とサウナを楽しめるため、日常のリフレッシュ先として気軽に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

みどり湯

JR「新潟駅」から歩いて立ち寄れる「みどり湯」は、昭和32年創業の地域密着型銭湯です。昔ながらの落ち着いた浴室で湯船に浸かれるだけでなく、スチームサウナでじんわり体を温められるのも楽しみのひとつ。高温のドライサウナとは異なる穏やかな熱気なので、ゆっくり温まりたい人にも向いています。手頃な料金で利用でき、観光や仕事のあとに新潟の街なかでひと息つきたいときにも立ち寄りやすいでしょう。

極楽湯 槇尾店

新潟市西区にある「極楽湯 槇尾店」は、朝風呂から深夜まで幅広い時間帯で利用できる大型温浴施設です。男女ともに遠赤外線サウナを備え、男湯ではスチームサウナ、女湯では塩サウナも楽しめます。毎週土日には男性サウナでアウフグースも行われており、熱波を浴びてしっかり発汗したい人にもぴったり。水風呂と外気浴を組み合わせれば、時間をかけてサウナを満喫できます。多彩なお風呂や食事処もそろっているため、休日にゆっくり過ごしたいときにも利用しやすい施設です。

極楽湯 松崎店

新潟市東区にある「極楽湯 松崎店」は、200台分の駐車場を備え、車でも立ち寄りやすい温浴施設です。広々とした浴室ではジェットバスをはじめ多彩なお風呂を楽しめ、サウナは遠赤外線ドライサウナを用意。女湯には塩サウナもあり、その日の気分に合わせて発汗を楽しめます。サウナ後は水風呂でクールダウンし、露天エリアで外気を感じながらひと休み。食事処も併設されているので、入浴から食事までゆったり過ごしたい日にもぴったりです。

小松湯亀田

新潟市江南区にある「小松湯亀田」は、昭和28年創業の地域に根差した銭湯です。浴室には体への負担を抑えてじっくり温まれる約50℃の低温湿式サウナがあり、高温サウナが苦手な人にも向いています。超音波気泡風呂も備わっているため、サウナとお風呂を行き来しながらのんびり過ごせるのが魅力。浴室の壁には新潟在住の絵師が手がけた富士山の絵が描かれ、昔ながらの銭湯らしい風情も楽しめます。日常から少し離れて、ゆっくり体を温めたい日に足を運んでみてはいかがでしょうか。

まとめ

新潟市には、自然素材を取り入れた個性的なサウナから、天然温泉と一緒に楽しめる温浴施設、地域で長く愛されてきた銭湯まで、多彩な選択肢があります。セルフロウリュや天然水の水風呂を満喫したり、貸切空間で自分たちだけの時間を過ごしたりと、施設によって楽しみ方もさまざまです。駅から歩ける場所や深夜まで利用できる施設もあるので、仕事帰りから休日のサウナ旅まで目的に合わせて選べます。気になる施設を見つけて、新潟ならではの心地よいサウナ時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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