【2026年最新】栃木のサウナ14選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

ザ・グランドスパ南大門

「宇都宮駅」から徒歩圏内にある「ザ・グランドスパ南大門」は、北関東最大級の規模を誇る温浴施設です。地下1,200mから湧き出る天然温泉に加え、アバチ材をふんだんに使った広々としたグランドサウナが自慢。アロマ水を使う本格的なロウリュやアロマスチームサウナもあり、好みに合わせて汗を流せるのが特徴。約16℃と22℃の2種類の水風呂も用意されているため、温泉とサウナをじっくり満喫したい日に訪れてみてはいかがでしょうか。

宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯

宇都宮市にある「宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯」は、源泉かけ流しの露天風呂をはじめ、多彩なお風呂を楽しめる日帰り温泉施設です。サウナはドライサウナ、スチーム式ハーブサウナ、塩サウナの3種類が揃い、気分に合わせて入り分けられるのが魅力。ドライサウナではオートロウリュも行われ、しっかりと汗を流せます。岩盤浴を楽しめる温活Cafeもあるため、入浴だけでなく時間をかけて体を温めたい日に利用するのもよいでしょう。

栃木温泉 湯楽の里

栃木市にある「栃木温泉 湯楽の里」は、天然温泉とサウナを一緒に楽しめる日帰り温浴施設です。炭酸水素塩泉の温泉に浸かれるほか、ドライサウナにはオートロウリュを導入。熱気に包まれてしっかり汗を流した後は、水風呂でさっぱりとクールダウンできます。「新栃木駅」から徒歩圏内にあり、観光やドライブの途中で温泉とサウナを満喫したいときにも立ち寄りやすいでしょう。

栃木天然温泉 いきいき夢ロマン

田園風景に囲まれた栃木市西方町の「栃木天然温泉 いきいき夢ロマン」は、源泉かけ流しの天然温泉を楽しめる日帰り温浴施設です。全国的にも珍しい天然の炭酸水素イオンを豊富に含む湯に加え、サウナも備わる充実ぶり。汗を流した後に温泉でゆっくり体を休められるため、気分転換したい休日にもぴったり。食事処やコミック・ゲームコーナーもあり、入浴後までのんびり過ごせるのもうれしいところです。

小山思川温泉

小山市で長く親しまれている「小山思川温泉」は、目の前を流れる思川を望む大露天風呂が印象的な温浴施設です。サウナ室にも窓が設けられており、景色を眺めながらじっくりと汗を流せるのが特徴。サウナ後は水風呂で体を冷やし、自然を感じられる露天エリアでひと休みできるのもポイント。露天風呂付きのログハウスも併設されているので、遠方から訪れて時間を気にせずくつろぎたい方にも向いています。

宝湯

宇都宮市の老舗銭湯「宝湯」は、昔ながらの銭湯らしい温かな雰囲気の中でサウナを楽しめる施設です。檜を使った乾式の高温サウナでは、じっくりと汗を流せるのが特徴。サウナの後には天然地下水を使ったかけ流しの水風呂が待っており、なめらかな肌触りを感じながらクールダウンできるのもうれしいところ。銭湯ならではの気軽さと本格的なサウナ体験を求める方は、宇都宮散策の途中に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

佐野やすらぎの湯

「佐野やすらぎの湯」は、天然温泉や高濃度炭酸泉とともに、多彩なサウナを楽しめるスーパー銭湯です。ロウリュウサウナに加え、男湯には遠赤ストロングサウナ、女湯には塩サウナがあり、好みに合ったスタイルで汗を流せる充実したラインアップ。男湯には天然水の水風呂と露天のととのい処も用意され、サウナ後に屋外でひと息つけるのも魅力のひとつ。食事処や休憩スペースも備わっているため、観光帰りに立ち寄ってゆっくり過ごすのもよいでしょう。

スーパー銭湯 小山やすらぎの湯

小山市の「スーパー銭湯 小山やすらぎの湯」は、3種類のサウナと多彩なお風呂を気軽に楽しめる温浴施設です。ロウリュウサウナ、塩サウナ、漢方アロマサウナが揃い、その日の気分に合わせて入り分けられるのが特徴。汗を流した後は天然水の水風呂で体を冷やし、露天エリアでゆっくり休憩できるのもポイント。湯上がりには食事処も利用できるため、家族や友人との休日をのんびり過ごしたいときにも便利です。

森の天空サウナ&露天風呂

那須高原の森に佇む「森の天空サウナ&露天風呂」は、完全貸切で楽しめるプライベートサウナです。MISA製のフィンランドサウナを導入し、セルフロウリュではオリジナルのほうじ茶を使った香り豊かな蒸気を味わえるのが特徴。サウナ後は季節によって水温が変わる水風呂に入り、リクライニングチェアやハンモックで森を感じながら外気浴。周囲を気にせず過ごせるので、カップルや家族で非日常のサウナ時間を満喫したいときにもぴったりです。

極楽湯宇都宮店

「極楽湯宇都宮店」は、天然温泉の露天岩風呂や高濃度炭酸泉とともにサウナを楽しめる温浴施設です。遠赤外線タワーサウナのほか、蒸気浴を楽しめる設備もあり、しっかり汗を流した後は水風呂でクールダウンできる造り。朝8:00から翌3:00まで営業しているため、朝風呂から夜遅い時間まで予定に合わせて立ち寄りやすいのも特徴。食事やリラクゼーションと組み合わせて、ゆったり過ごす一日にも活用できます。

スパリゾートリブマックス 天然温泉 森の泉

真岡市の「スパリゾートリブマックス 天然温泉 森の泉」は、「真岡IC」から車で約3分の場所にある温浴施設です。塩化物温泉の天然温泉に加え、ドライサウナとスチームサウナの2種類を楽しめるのが特徴。サウナで汗を流した後は水風呂を利用でき、露天風呂では開放感のある湯浴みも味わえます。温泉とサウナを一度に楽しみながら、ドライブの途中で体を休めたいときにも立ち寄りやすいでしょう。

宇都宮天然温泉 江戸遊

北関東自動車道「宇都宮上三川IC」からアクセスしやすい「宇都宮天然温泉 江戸遊」は、天然温泉とサウナを楽しめる日帰り温浴施設です。内湯や露天風呂でゆっくり湯浴みを楽しんだ後は、サウナでじっくり汗を流せるのが魅力。館内には水風呂もあり、温浴とクールダウンを自分のペースで組み合わせられるのもうれしいところ。時間無制限でくつろげるコースや漫画、岩盤浴なども用意されているため、一日ゆっくり過ごしたいときにも向いています。

TERA Private Sauna & River

「TERA Private Sauna & River」は、日光の清流沿いでサウナを貸し切れるプライベート施設です。テントサウナや小屋サウナでロウリュを楽しんだ後は、目の前を流れる澄んだ川が天然の水風呂になる贅沢さ。木漏れ日や川のせせらぎを感じながら外気浴でき、街中のサウナとは違った開放感を味わえます。日帰りでは3時間の貸切プランが用意されているため、仲間と自然の中でゆったり過ごしたい日に利用してみてはいかがでしょうか。

ネレルサウナ | 益子舘 里山リゾートホテル

益子町の里山に位置する「益子舘 里山リゾートホテル」では、森をイメージしたサウナでゆったりと体を温められます。室内では男女とも横になってくつろげるほか、セルフロウリュに対応しているため、好みに合わせて湿度や体感温度を調整できるのが特徴。男湯には水深1.1mの水風呂、女湯には足だけでも入れる水風呂が用意され、サウナ後に滝を眺めながら外気浴できるのもうれしいところ。里山の静かな空気に包まれながら、日常を離れた時間を過ごしてみてください。

まとめ

栃木県には、街中で気軽に立ち寄れる温浴施設から、森や川に囲まれた貸切サウナまで、多彩な選択肢が揃っています。天然温泉と一緒に楽しむのか、ロウリュや天然水の水風呂にこだわるのかによって、選びたい施設も変わってくるでしょう。それぞれの特徴を比べながら、自分に合った一軒を見つけて、栃木ならではのサウナ時間を満喫してみてください。

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