【2026年最新】松山のサウナ15選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

伊予の湯治場 喜助の湯

JR「松山駅」前に位置する「伊予の湯治場 喜助の湯」は、温泉と個性豊かなサウナを一度に楽しめる大型温浴施設です。男性浴場には、30分ごとの自動ロウリュ「風神熱波」が楽しめる「風神サウナ」と、趣の異なる2つの高温サウナ「鬼サウナ」を用意。女性浴場には、藍をテーマにした「藍美サウナ」とミストサウナ小屋があり、それぞれ異なる心地よさを味わえます。16℃と21℃の2種類の水風呂もそろっているため、自分の好みに合わせて温冷浴を楽しみながら、じっくりとサウナ時間を満喫してみてください。

南道後温泉ていれぎの湯

松山市郊外にある「南道後温泉ていれぎの湯」は、地下1,200mから自噴する源泉と多彩なサウナを楽しめる温浴施設です。浴室には広々とした遠赤サウナがあり、女性浴室には塩サウナも用意されています。さらに屋外ではテントサウナやバレルサウナも楽しめ、気分に合わせて異なるスタイルを体験できるのが特徴。石鎚山系の伏流水を使った水風呂でクールダウンしたあとは、のどかな空気に包まれながら外気浴を楽しんでみてはいかがでしょうか。

シーパの湯

北条にある「シーパの湯」は、瀬戸内海を望む開放的なロケーションが魅力の温浴施設です。大浴場にはサウナと水風呂を備え、海を身近に感じながらゆったりと過ごせます。全14室ある家族風呂のうち101号室と102号室には露天風呂と個室サウナが設けられており、家族やグループだけの空間でサウナを楽しめるのも特徴です。瀬戸内らしい景色に包まれながら、いつもとはひと味違うリラックスタイムを過ごしてみてください。

東道後そらともり

東道後温泉郷にある「東道後そらともり」は、良質な天然温泉と本格的なサウナをゆったり楽しめる温浴施設です。男性浴場の「LUMO SAUNA」は、音響にもこだわった空間で、熱だけでなく音にも包まれるようなサウナ体験を味わえます。女性浴場には段差によって好みの温度帯を選びやすいタワーサウナがあり、自分のペースで汗を流せるのがうれしいところ。14～16℃の水風呂や外気浴スペースもそろっているため、温泉とサウナを行き来しながら、心ほどける時間を満喫できます。

東道後温泉 久米之癒（くめのゆ）

松山市南久米町にある「東道後温泉 久米之癒（くめのゆ）」は、11:00から翌9:00まで利用できる22時間営業の温泉施設です。仕事帰りや深夜、早朝など、自分の生活スタイルに合わせて立ち寄りやすいのがうれしいところ。良質なアルカリ性の天然温泉に加えてサウナと水風呂も備わり、じっくり汗を流したあとに温泉で体を休められます。時間を気にせず、思い立ったときに温泉とサウナでリフレッシュしたい方にも向いています。

奥道後 壱湯の守

「奥道後 壱湯の守」は、西日本最大級を誇る大露天風呂「翠明の湯」で、豊かな自然と源泉かけ流しの温泉を満喫できる温泉宿です。男女それぞれ7種類の浴槽が広がる露天エリアにはドライサウナもあり、山々の景色を感じながらじっくり汗を流せます。水風呂はありませんが、サウナ近くの掛け水で体を冷やしたあと、露天エリアのベンチで自然の風を感じながら休憩できるのが特徴。温泉を主役にしながらサウナも楽しみたい方なら、奥道後ならではの雄大な景色とともにくつろぎの時間を過ごせます。

SAUNA ALKU（サウナ アルク）

松山市一番町にある「SAUNA ALKU（サウナ アルク）」は、街なかで本格的なサウナ時間を楽しめるサウナ専門店です。95℃で黙浴を基本とする「MEDI SAUNA」と、75℃で会話も楽しめる「COMMU SAUNA」の2室があり、その日の気分に合わせて使い分けられます。13℃に設定された水風呂は肌当たりにも配慮され、休憩スペースには椅子だけでなく畳も用意。通常営業は男性向けですがレディースデーも設けられているため、街歩きや仕事のあとにじっくり自分を整える時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

レフ松山市駅

「レフ松山市駅」は伊予鉄道「松山市駅」から徒歩1分の好立地にあり、日帰りでも大浴場を利用できるホテルです。男湯にはドライサウナと水風呂、女湯にはミストサウナを備え、それぞれ異なるスタイルでリラックスタイムを楽しめます。木のぬくもりを感じる大浴場には、貸切で利用できる家族風呂も用意されているのがうれしいポイント。松山らしさを取り入れた館内で、観光や買い物の合間にゆったり体を休めたいときにも立ち寄りやすいホテルです。

寿温泉

松山城にもほど近い「寿温泉」は、昔ながらの銭湯らしい雰囲気の中で温泉とサウナを楽しめる一軒です。ドライサウナに加えて温泉の蒸気を利用したスチームサウナがあり、気分に合わせて異なる温まり方を楽しめます。サウナ後には井戸水を使った水風呂でさっぱりとクールダウンできるのも、サウナ好きにはうれしいところ。観光の合間に松山の日常へ溶け込むような温泉時間を味わいたい方にもおすすめです。

HOTEL LEPO CHAHAL（ホテル レポ チャハル）

松山三越の7・8階にある「HOTEL LEPO CHAHAL（ホテル レポ チャハル）」は、全客室にフィンランド式のロウリュサウナを備えたホテルです。周囲を気にすることなく、自分の好きなタイミングでサウナに入り、セルフロウリュを楽しめるのが最大の魅力。サウナ後は客室のバスタブに冷水をためてクールダウンすることもでき、プライベートな環境で自分らしいサウナ時間を組み立てられます。北欧の空気を感じる洗練された客室で、時間に追われずじっくりサウナを満喫したい方にぴったりです。

サウナ＆スパホテル 喜助の宿 松山駅前店

JR「松山駅」から徒歩約1分の「サウナ＆スパホテル 喜助の宿 松山駅前店」は、温泉とサウナを心ゆくまで楽しみたい方にうれしい男性専用カプセルホテルです。併設する「伊予の湯治場 喜助の湯」には5つの個性的なサウナと地下1,700mから湧き出す天然温泉があり、宿泊中は何度でも利用できます。さらに四国最大級の岩盤浴「喜助の蒸」も宿泊料金に含まれているため、チェックイン後は施設内でじっくりリラックスできるのも魅力。サウナを旅の目的にしたい方はもちろん、松山観光やビジネスの拠点としても活用しやすい一軒です。

媛彦温泉

松山市畑寺にある「媛彦温泉」は、地下1,000mから湧き出す天然温泉を楽しめる温浴施設です。広々とした大浴場や露天風呂に加え、プライベートに過ごせる貸切風呂も充実しています。なかでも「麻照（サウナ付き）」には内風呂、サウナ、水風呂がそろっており、周囲を気にせず自分たちのペースで温冷浴を楽しめるのが特徴。家族や友人と一緒に、天然温泉とサウナをゆったり満喫したい日に利用してみてはいかがでしょうか。

ゆとりあ温泉

松山市谷町にある「ゆとりあ温泉」は、大浴場から貸切の家族風呂まで、多彩なお風呂を楽しめる温浴施設です。一般浴場にはサウナと水風呂があり、リーズナブルな料金で気軽に汗を流せるのがうれしいところ。24時間利用できる家族風呂にはサウナ付きのBタイプも用意され、家族や友人と周囲を気にせずくつろげます。ひとりでさっと立ち寄る日にも、プライベートな空間でゆっくり過ごしたい日にも使いやすい温浴施設です。

天山トロン温泉

松山市福音寺町にある「天山トロン温泉」は、一般浴場のほか、24時間利用できる家族風呂や岩盤浴を備えた温浴施設です。家族風呂のBタイプでは、サウナ付きまたはトロン湯付きの部屋を選ぶことができ、プライベートな空間でゆっくり過ごせます。一般浴場にもサウナと水風呂があり、ひとりで気軽に汗を流したいときにも便利。時間帯や一緒に訪れる相手に合わせて、自分好みの温浴時間を楽しんでみてください。

カンデオホテルズ松山大街道

松山市大街道にある「カンデオホテルズ松山大街道」は、最上階に展望露天風呂とサウナを備えた「スカイスパ」が魅力のホテルです。男性浴場にはドライサウナと水風呂、女性浴場にはミストサウナがあり、日帰りでも利用できます。露天風呂では松山の街並みを高い位置から眺められ、街中にいながら開放感のある時間を味わえるのが特徴。観光やショッピングの合間に、眺望とともに心身をリフレッシュしたい方にもぴったりです。

まとめ

松山市には、個性豊かなサウナを備えた大型温浴施設から、昔ながらの銭湯、プライベート空間で楽しめる貸切サウナやホテルサウナまで、多彩な選択肢がそろっています。天然温泉と一緒にじっくり汗を流したり、瀬戸内や山々の景色を感じながら外気浴を楽しんだりと、施設によって過ごし方はさまざまです。旅の途中に気軽に立ち寄るのはもちろん、サウナそのものを目的に松山を巡るのも楽しみ方のひとつ。気になる施設を見つけて、松山ならではの温泉とサウナで心地よい時間を過ごしてみてください。

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