【2026年最新】四日市のサウナ7選！人気＆穴場のおすすめスポットまとめ

玉の湯

四日市の中心部に位置する「玉の湯」は、昔ながらの銭湯の趣と個性的なサウナを楽しめる施設です。男性限定の2階サウナは、最高150℃に達することもあるという高温設定が大きな特徴。しっかりと汗を流した後は、地下から汲み上げた水を使った水風呂でクールダウンできます。1階にもサウナがあり、銭湯らしい雰囲気を味わいながらゆったり過ごしたい方にもぴったりです。

天然温泉ジャブ

地下1,250mから湧き出す53℃の天然温泉が自慢の「天然温泉ジャブ」。屋内・屋外サウナをはじめ、バレルサウナやテントサウナなど、さまざまなスタイルのサウナを楽しめるのが特徴です。しっかりと体を温めた後は、冷たい水風呂でさっぱりとクールダウン。天然温泉もあわせて満喫できるため、サウナとお風呂の両方をじっくり楽しみたい日におすすめです。

四日市温泉 おふろcafé 湯守座

「四日市温泉 おふろcafé 湯守座」は、天然温泉とサウナに加え、充実したリラックス空間も魅力の温浴施設です。浴場にはサウナと水風呂が備わり、温冷交代浴を自分のペースで満喫できます。館内には無料のコーヒーやマッサージチェア、5,500冊以上のコミック・雑誌も用意されているので、入浴後ものんびり過ごせるのがうれしいポイント。時間を気にせず、1日ゆったりとリフレッシュしたいときにも向いています。

天然温泉かけ流し ゆうゆう会館

天然温泉かけ流しの大露天風呂が自慢の「天然温泉かけ流し ゆうゆう会館」。サウナでじっくり汗を流した後は、水風呂で体をクールダウンし、広々とした露天風呂でゆったりくつろげます。館内には約12,000冊のコミック・雑誌がそろうブックラウンジや、周囲を気にせず過ごしやすい巣ごもりスペースも用意。大衆演劇も楽しめるため、温泉やサウナだけでなく、館内で1日満喫したい方にもイチ押しです。

三滝温泉 満殿の湯

三重県四日市市にある「三滝温泉 満殿の湯」は、多彩なお風呂とサウナを気軽に楽しめるスーパー銭湯です。広々としたタワー型のサウナでは、段による体感温度の違いを感じながら好みの場所でじっくり汗を流せます。サウナの後には温度の異なる水風呂が用意されており、その日の気分に合わせてクールダウンできるのも特徴。露天エリアには巨岩風呂をはじめさまざまなお風呂がそろい、開放的な雰囲気の中で温浴を満喫できます。

楠温泉

昭和8年創業の「楠温泉」は、昔ながらの銭湯の趣を今に伝える温浴施設です。館内には組格子の欄間など歴史を感じさせる意匠が残され、三重県の「まちかど博物館」にも登録されています。サウナでじんわりと体を温めた後は、水風呂で心地よくクールダウン。昭和の面影が残る空間で、懐かしい雰囲気に浸りながらゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

ホットスペース

「ホットスペース」は、四日市にある完全プライベート空間のテントサウナ・個室サウナです。貸切で利用できるため、周囲を気にせず、カップルや友人同士、ひとりでも自分たちのペースで過ごせます。セルフロウリュに対応したサウナでしっかり汗を流した後は、水温15℃前後のドラム缶水風呂へ。外気浴スペースも備わっているうえ、水着やバスタオル、サウナマットなどを無料で借りられるので、少ない荷物で本格的なサウナ時間を満喫できます。

まとめ

四日市市には、昭和の面影を残す銭湯から、天然温泉を備えた大型温浴施設、貸切で楽しめるプライベートサウナまで、さまざまなタイプの施設がそろっています。高温サウナやセルフロウリュ、個性豊かな水風呂など、楽しみ方も施設によってさまざまです。今回ご紹介した7施設を参考に、自分に合ったサウナを見つけて、日々の疲れを心地よくリフレッシュしてみてください。

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