「鍼灸」で心身ともにリラックスしよう
■鍼灸とは？
身体の各所にある「ツボ」を、鍼（はり）や灸（きゅう）で刺激することによって、さまざまな病気の治癒、予防をおこなう治療方法「鍼灸」。「鍼」とは、鍼灸の治療に用いる針で、太さは0.7～0.9mm程度です。はりを刺すと聞くと、注射をイメージして気が引けてしまう方もいるかもしれませんが、この鍼の太さは注射針の3分の1程度。個人差はありますが、ほとんど痛みは感じません。また「灸」は、ヨモギの葉由来の「艾（もぐさ）」と呼ばれるものを皮膚の上に置き、火をつけます。この艾が熱によって身体のツボを刺激。身体を内側から温めてくれます。