祖母山
標高は1,756mあり、宮崎県、大分県、熊本県の3県にまたがっている祖母山は、宮崎県の最高峰として日本百名山に数えられています。毎年5月3日に山開きが行われ、ミヤマキリシマやドウダンツツジなどの美しい花を求めて1年を通して多くの登山客が訪れます。
鏡山
鏡山は標高645mの延岡市の北川町にある山です。山頂までのトレッキングコースが整備され、登山客から人気の高いこの山は、山頂から北浦にあるリアス式海岸が一望できます。また、パラグライダーやハングライダーに訪れる人が多く、空を見上げるとスカイスポーツを楽しむ人を眺めることができます。
