サイクリング・ツーリング・ポタリング
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鳥取県 鳥取・岩美
口コミ 165件
鳥取県鳥取市の見どころを回る、サイクリングツアー！ 鳥取砂丘パラグライダー体験スクール（砂丘本舗）は、鳥取県鳥取市発のガイドツアー。サイクリングで、鳥取砂丘や海岸道路、らっきょう畑など、見どころスポットを回りましょう！ガイドの案内付きなので、バイクに乗るのが初めての方も大丈夫。鳥取の雄大な眺めに癒されに来てくださいね。
東京都 青梅・奥多摩
口コミ 3件
都心から日帰りで楽しめる大自然！自然に囲まれた非日常体験を満喫しよう フジの森では、レストラン四季の里敷地内にある「レンタサイクルステーション」と「エコツーリズムインフォメーションセンター」を運営しております。檜原村のターミナル「払沢の滝入口」バス停から徒歩1分とアクセスも良好です。豊かな緑と美しい渓流に恵まれた檜原村で、日常から離れた癒しの時間を存分にお楽しみいただけます。
三重県 奥伊勢
口コミ 20件
神奈川県 横須賀・三浦
口コミ 23件
大阪府 大阪東部（寝屋川・守口・門真・東大阪）
口コミ 5件
大阪府河内長野市の観光を楽しもう 奥河内くろまろの郷は、大阪府河内長野市にある複合施設。ビジターセンターからレストラン、JA農産物直売所などが利用できます。 観光に便利なアウトドア体験をご提供してお待ちしております。
愛媛県 松山・道後
口コミ 1件
フェリーに乗って興居島へ！瀬戸内海に浮かぶ島を散策 株式会社ごごしまは、愛媛県松山にある高浜港と興居島を結ぶフェリーを運航しています。興居島は、伊予小富士をはじめ大小の山の連なり、入り組んだ海岸線など豊富な自然を楽しめる島です。また歴史ある神社・仏閣も数多く、巡って歩く楽しみがあります。興居島でのんびりした時間を過ごしてみませんか。
長野県 伊那・駒ヶ根・飯田・昼神
口コミ 6件
長野県阿智村・ 昼神温泉の観光ならおまかせ！魅力的な滞在をご案内します 飯田山本ICから車で約10分、昼神温泉街の入口にある「阿智☆昼神観光局」は、どなたでも気軽に立ち寄れる総合案内所。観光スポットや温泉・宿泊のご案内、レンタサイクルまで様々なサービスを行っています。シューズ、パーカー、トレッキングパンツ等のレンタルもあり、手ぶらでトレッキングなどのアクティビティに出かけることも出来ます。
長野県 軽井沢・佐久・小諸
口コミ 2件
おしゃれ自転車で軽井沢の風になる！8タイプがそろうレンタサイクル KARUIZAWA Ride Town.（軽井沢ライドタウン）では、本格的なロードバイクから、スカートでも乗れるスクーター、子ども乗せもOKの電動自転車など、8タイプから選べるレンタサイクルを提供しています。気軽にトライできる2時間プランから、キャンプや宿泊にも対応できる数日間プランまで、コースはさまざまです。
三重県 津・久居・美杉・松阪
口コミ 12件
三重県の多気町でレンタサイクル！写真付き・寄り道多数の楽しいツアー cazacleサイクリングツアーは、三重県の多気町にてレンタサイクルツアーを開催しています。ゆったりとしたスピードで自転車をこぎ、寄り道をいっぱいしながら伊勢里山の魅力を満喫しましょう。ガイドが解説を交えてご案内します！また、すべてのプランが写真付き！思い出をカタチに残せます。
京都府 丹後・久美浜
口コミ 4件
岐阜県 郡上・美濃・関
口コミ 14件
岐阜・長良川の魅力満載のサイクリングツアーに出かけよう！ 長良川サイクルクルーズでは、長良川沿岸を行くサイクリングツアーを開催しています。ツアーをご案内するのは、瀬木大輔。長良川をこよなく愛するサイクリング男子です。釣りを趣味にする瀬木は、長良川沿岸を熟知。ガイドブックには載っていない、穴場スポットへのご案内が可能です。川沿いに広がる日本の田舎風景を眺めながら、のんびりサイクリングを満喫しましょう。
山口県 岩国・柳井・周南
口コミ 4件
山口県周防大島にある宿泊施設 グリーンステイながうらは、山口県大島郡周防大島にある宿泊施設。屋内スポーツ施設、温泉、レストランなどを完備してお待ちしております。
兵庫県 姫路・赤穂・播磨
口コミ 5件
家島観光ならおまかせ！島ならではの体験を多数ご用意！ 家島事業観光組合では、兵庫県姫路市家島や男鹿島で、様々な体験を開催しております。島を知り尽くしたプロがご案内するガイドツアーや、なかなか出来ない漁師体験まで、豊富なプランをご用意。都会では出来ない島ならではの思い出を作りましょう。穏やかな瀬戸内海の景色があなたを待っています！
京都府 丹後・久美浜
口コミ 54件
栃木県 那須・板室
口コミ 1件
栃木県・那須でサイクリング！のどかな町並みを回ろう 栃木県・那須にあるライドエクスペリエンス。ガイド付きのサイクリングツアーをメインに、那須の名所をご案内。 那須里山ファームライド・那須高原モーニングライドなど、様々なツアーをご用意してお待ちしております！
岡山県 津山・美作三湯・蒜山
口コミ 4件
岡山県真庭市蒜山でサイクリング！ 岡山県真庭市蒜山にある、蒜山サイクリング部。標高400～600mの蒜山を舞台に、サイクリングを楽しめます！蒜山サイクリングロードは、全国屈指の自転車専用道路。車がほとんど通らない道路で、快適に走行することができます。
沖縄県 那覇
口コミ 0件
情報誌にのっていない沖縄の魅力に出会える！ワクワク自転車旅にでかけよう！ 沖縄県那覇市にある首里まちづくり研究会では、レンタサイクルで沖縄観光を楽しんでいただけます。自転車でしか行けない道を走りぬけてみませんか。沖縄を愛するスタッフが、ご希望にあわせておすすめコースを提案することも可能ですよ！ゆいレール首里駅から徒歩1分とアクセス便利な立地です。自転車旅で沖縄の新しい魅力を発見しましょう！
長野県 上田・別所・鹿教湯
口コミ 0件
長野県上田市・大河ドラマの舞台をさっそうと走る！レンタサイクルで観光しよう 大河ドラマの舞台として有名な長野県上田市をレンタサイクルで散策しませんか。上田レンタサイクルすずのやが、走りやすいスポーツタイプの自転車をご用意します。安全で快適に走れるよう、お客様の体格に合わせて車体を調整。ご利用前後の車体点検も欠かしません。上田観光にはレンタサイクルをご利用ください。観光マップのご案内も可能です！
神奈川県 横須賀・三浦
口コミ 9件
三浦海岸前にあるレンタバイクショップ！いつもとは違った旅を楽しもう☆ うみかぜサイクルは、神奈川県三浦市にある走りとスタイルにこだわった新しいカタチのレンタサイクル＆バイクショップです。 三浦は最高のツーリングコース！ 関東でも有数の広さを誇る三浦海岸。その目の前にある「三浦うみかぜレンタバイク」は、電動クロスバイクやスポーツ自転車、原付スクーターのレンタルを行っております。三浦はほとんどの海岸線が自然のまま残っており、ツーリング＆サイクリングにはおすすめのコースです。三浦海岸から続くのどかな風景や奇石・絶壁が連なる剱崎など、お好きな場所へ気の向くままに走ってみてはいかがですか。 6つの車種をご用意！景色や風を身近に感じよう☆ うみかぜサイクルでは、6つの車種をご用意しております。パワーが自慢の電動クロスバイク、時速45kmまでアシストするパワードバイクS1、波打ち際を走れるファットバイク、爽快な走り心地なロードバイクなど。旅行や休日をより一層楽しむ相棒として、きっと大活躍してくれることでしょう。車とは違ったレンタバイク・サイクルの魅力を存分にお楽しみください。 レンタルは45分からOK！ぜひお気軽にお越しください。
福島県 福島・二本松
口コミ 2件
■サイクリング・ツーリング・ポタリングって？
サイクリング・ツーリング・ポタリングは、どれも同じような意味で、自転車に乗って出かけることを指します。「サイクリング」は自転車に乗ること、「ツーリング」は自転車で出かけること、「ポタリング」は軽いサイクリングという意味です。
■観光にサイクリングがおすすめな理由
観光を楽しむなら、サイクリングがおすすめ。小回りが効くので、気になったお店にも寄り道がしやすいだけでなく、オシャレな小路を走ったり風景を眺めたり、小さな発見にも出合えます。全国には、自由にサイクリングを楽しめるレンタサイクルのプランから、ガイドが街の魅力を教えてくれるサイクリングツアーまで、さまざまなサイクリングプランが存在。ツアーにはレンタル自転車が付いてくるので、旅行先でも参加できます。
■サイクニング適した服装は？
基本的にカジュアルな服装でOKです。ただ、自転車を長距離こいでいると、汗をたくさんかきます。そのため、吸汗速乾性のあるシャツやジャージを1枚着ておくのがおすすめです。
■安全のためにヘルメットをかぶろう
ロードバイクやクロスバイクは、通常の自転車よりもスピードが出ます。初めてロードバイクやクロスバイクに乗る場合は、ヘルメットの着用がおすすめです。最近はおしゃれなヘルメットが多く、レンタサイクルショップなどでレンタルできるので、自転車と一緒にレンタルしましょう。
■全国でオススメのサイクリングスポット
■神奈川県箱根
神奈川県箱根は広大な道でサイクリングを楽しめます。芦ノ湖や旧東海道杉並木など、名所をサイクリングで回りましょう。
■サイクリングで消費できるカロリーは？
運動で消費するカロリーは、METS法という計算方法で算出できます。METS法は、身体活動と運動の強度をMETs（メッツ）という単位で表し、消費カロリーを割り出す方法。例えば、睡眠はMETs0.1で、座ってのオフィスワークなどはMETs1.5ほどです。自転車に乗る場合はMETs6.0とされており、10分以下のジョギングやウォーキングと同等とされています。
ちなみに、METs法を元にした計算式は下記の通り。
体重×METs数×運動時間=消費エネルギー
体重70kgの方が、時速16kmから19kmで3時間サイクリングしたと想定する場合、上記計算式に当てはめると…
70kg（体重）×6（METs）×3（時間）=1,260Kcal
となり、1,260Kcalも消費することになります。
■Hakone Mountain Ripper
「Hakone Mountain Ripper（箱根マウンテンリッパー）」は、神奈川県箱根町でサイクリングツアーを開催。ガイドが先導しながら、芦ノ湖や旧東海道杉並木などを回ります。また、九頭龍神社や箱根神社など縁結びの神社も回るので、恋愛運アップに効果があります。
■高知県四万十川
高知県四万十川は自然豊かなエリア。四万十川沿いを走ったり、沈下橋を渡ったり、絶景の中でサイクリングを楽しめます。
■四万十・川の駅 カヌー館
「四万十・川の駅 カヌー館」は、高知県四万十市で自転車の貸出を行っております。四万十川をはじめ、山や森など自然あふれる道をサイクリングしましょう。自転車は最大24時間レンタル可能。指定されたエリアに乗り捨てもできて便利です。