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体幹ケア“カラダの歪みを整え引き締める”レッスン
ヨガ教室 ランキング
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ちばみなとサップヨガ
千葉県 千葉・市原
- SUP(サップ)
- ヨガ教室
- サイクリング・ツーリング・ポタリング
- パーソナルトレーナー・プライベートジム
口コミ 207件
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cccsurfshop(シーシーシーサーフショップ)
神奈川県 湘南・鎌倉
- サーフィン体験
口コミ 597件
神奈川、鵠沼海岸でサーフィン!30年以上の実績あるスクールです cccsurfshop(シーシーシーサーフショップ)は、神奈川県藤沢市鵠沼海岸(くげぬま)のサーフィンスクール。専用ビーチを有する、30年以上存続の実績あるスクールです。富士山や江ノ島が一望でき、ロケーションも抜群。鵠沼海岸から歩いて約10分とアクセス良好です。アットホームな雰囲気の中、初心者安心の指導を受けてみませんか。みなさまのお越しをお待ちしております。
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SUP SHOP 海楽 宮古島店
沖縄県 宮古島
- SUP(サップ)
- ヨガ教室
- 手作り写真立て・フォトフレーム
- マリンクラフト
- シュノーケリング
口コミ 256件
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エバーリゾート
神奈川県 湘南・鎌倉
- シーカヤック
- SUP(サップ)
- ヨットスクール
- ヨガ教室
口コミ 88件
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一般社団法人沖縄ヨガ協会
沖縄県 北部・やんばる
- ヨガ教室
口コミ 20件
世界47か国を旅した講師に教わる、プライベートヨガ 一般社団法人沖縄ヨガ協会は那覇市でヨガのプライベートレッスンを行っております。世界47か国をヨガをしながら旅した講師がお教えいたします!寝つきが悪い方や心を落ち着かせたい方、ヨガでありのままの自分を見つめなおしてみませんか?ヨガマットは無料で貸し出しますので、ヨガに初めてチャレンジする方も気軽にご参加いただけます。
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砂丘YOGA®
鳥取県 鳥取・岩美
- ヨガ教室
- SUP(サップ)
口コミ 33件
体も心も、自然にゆだねる。砂丘YOGA®で大地と一体になろう 砂丘YOGA®では、鳥取砂丘を舞台にヨガ教室を開催しています。ここでしかできない体験をお楽しみください。 人々を魅了する砂の大地、鳥取砂丘 鳥取駅からバスで20分ほど。鳥取砂丘は日本海に面した土地に広がっています。見渡す限り砂が広がる大地は、見る者を圧倒します。季節によって、日によって、時間によって刻々と表情を変える砂丘は、自然の大きさと偉大さを感じさせてくれます。インストラクターのErikoも、砂丘の自然に魅せられたうちの一人。砂丘の自然を体で感じられるヨガ体験を実施しています。 自然と溶け合い、一つになる時間 呼吸を整え、自分の内面と向き合うヨガの時間。足元にはふかふかの砂、心地よく吹く風、移り変わる空…。刻一刻と変化する自然を体いっぱいで感じながら、自然と一体になれる素晴らしい体験です。無心で体を動かしていると、日頃の喧騒を忘れ、澄んだ空気が体の中に入ってくるようです。他のどこにもないヨガ体験を、あなたも楽しんでみませんか。 みなさまのお越しを鳥取砂丘の大地でお待ちしております。お気軽にお越しください。
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DaySea
鹿児島県 奄美大島諸島
- SUP(サップ)
- ヨガ教室
口コミ 1件
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BOON江田島店
広島県 三原・竹原・東広島・呉
- SUP(サップ)
- ウェイクボード
- 日帰り温泉
口コミ 84件
女性も初心者もお気軽に!プロが教えるショップでSUPを楽しもう! 瀬戸内海でスタンドアップパドルサーフィン(SUP)を楽しむなら、BOON江田島店におまかせください! 高い指導力が自慢です! BOONに所属するスタッフ達は、プロで活躍するライダーなど強者が勢揃い。確かな技術と創業20年以上の老舗という経験の蓄積が、高い指導力につながり、初心者でもぐんぐんと上達できます。マリンスポーツのことなら当店におまかせください! SUPの楽しさ、しっかりお伝えします シェイプアップ効果もあり、女性にも話題のスタンドアップパドルサーフィン(SUP)。初心者の方でもすぐに乗りこなすことができるのが魅力です。女性スタッフも所属しているので、女性の方でもお気軽にご参加ください。瀬戸内の穏やかな海を満喫しましょう! スタッフ、参加者仲が良く、アットホームなお店です!楽しみに来てくださいね☆
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J.finity
福岡県 福岡市(博多駅周辺・天神周辺)
- 健康づくり
口コミ 5件
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シーラニ水床湾
徳島県 阿南・日和佐・宍喰
- SUP(サップ)
- サーフィン体験
- ヨガ教室
口コミ 23件
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美容と健康ヨガ教室: 広島
広島県 広島・宮島
- ヨガ教室
口コミ 3件
広島県広島市でヨガ体験!フェイスヨガも 広島県広島市にある美容と健康ヨガ教室: 広島。美容や健康を目的にしたヨガレッスンを開催しております。体と心を整えて、トータルなビューティー&ヘルスを手に入れましょう。また、フェイスヨガも取り入れております。ダイエットや肩こり・腰痛などにお悩みの方にオススメ!
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協同組合 尾鷲観光物産協会
三重県 東紀州
- 箸作り体験
- ヨガ教室
口コミ 5件
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北九州アーバンサップ協会
福岡県 北九州
- SUP(サップ)
口コミ 50件
福岡県北九州市でSUP体験!都心でSUPに乗ってみよう 北九州アーバンサップ協会では、新感覚のマリンスポーツ・SUP(サップ)体験を開催しております。場所は福岡県北九州市の中心部を流れる紫川。都心にいながらサップでのリバークルージングができるという、非日常の体験をお楽しみください!水上から見上げるビルや小倉城など、ダイナミックな景色も楽しめます。参加者の8割がサップ初心者です。サップデビューするなら、穏やかな紫川がオススメです。
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準別格本山 西代寺
兵庫県 神戸・有馬・明石
- 写経
- ヨガ教室
口コミ 10件
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富士見高原ハイジ・ロッジ
長野県 上諏訪・下諏訪・岡谷・霧ヶ峰・美ヶ原高原
- ヨガ教室
八ヶ岳のハイジ・ロッジでは、2つのヨガ・リトリートを体験していただけます。1つは森の中の可愛いロッジ内での室内ヨガ、そして2つ目は、ロッジを飛び出し、美しい八ヶ岳の森でハイキングも楽しむピクニック・ヨガです。八ヶ岳の森の大自然の中で、体と心を開放しましょう。 ヨガの後は、地元の美味しいお菓子でお茶の時間、そして温泉でさっぱりしましょう。どちらのプランも、ヨガとお茶・軽食、温泉券付きです。
ヨガ教室 スポット 20選
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YOGABREEZE(ヨガブリーズ)
福岡県 福岡市(博多駅周辺・天神周辺)
- ヨガ教室
福岡市中央区薬院4丁目にあるヨガスタジオ。室温±30℃のセミホットスタジオが特徴的で、じんわりとゆっくり汗がかける環境が若い女性を中心に人気だ。リラックス系からスタンダードなハタヨガ、座学とフローヨガが1つになったニューヨーク発のジヴァムクティヨガ受けられるほか、ホットヨガスタジオでは提供できないリストラティブヨガやエアリアルヨガも提供されている。ほかにも、ヨガの本を読みながらくつろげる空間など、リラクゼーションに特化したスタジオである。
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アスリエ生田
神奈川県 川崎
- ピラティス
川崎市多摩区生田にある総合スポーツクラブ。女性や高齢者でも気軽にトレーニングができるマシンジムや個人練習に便利なゴルフレンジを有するほか、広い2つのスタジオ(ウェルネススタジオ・フィットネススタジオ)ではピラティスマットや太極拳、ファイドウやエアロビクスなどバラエティ豊かなレッスンを随時開催。清潔な25mプールやリラクセーションスパ、アウトドアジャクジーも完備する。バスルームの湯は熱海から直送した本物の温泉。
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オリンピアスポーツクラブ
三重県 桑名・長島・四日市・湯の山・鈴鹿
- ピラティス
口コミ1件
四日市市の国道365号沿いにある総合スポーツクラブ。各種ダイエットマシンや有酸素マシンを完備し専門資格を持ったスタッフも常駐するジム、ナノテクノロジーを活用した「ナノ水」を導入している全6レーンの25m温水プール、種類・数とも地域ナンバー1のレッスンプログラムを用意したスタジオ、屋内3面、屋外2面でインドアコートには最高級カーペットを採用したテニスコートなどいずれも本格的な設備が揃う。温浴施設も完備。
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レインボーホール(富田林市市民会館)
大阪府 大阪東部(寝屋川・守口・門真・東大阪)
- ヨガ教室
富田林市立の粟ヶ池共園に隣接する市民会館。最大約900人収容の多目的ホールとカーペット敷きの中ホールをメインとして、大会議室や農林会議室、松・竹・梅の間など複数の会議室や和室、展示室などを備える。展示室には鏡が設置されておりダンスの練習などでも利用可能。温浴施設(喜志の湯)やカラオケルームなどを備えた福祉センターやレストランなども併設する。生涯学習活動の拠点として、各種講座や教室も開講されている。
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NAS東大宮
埼玉県 川越・さいたま
- ヨガ教室
埼玉県さいたま市にある地上5階建のスポーツジム。1階はテレワークスペースとフロント、2階はスイミングプールやウォーキングプールなど、3階は運動後に疲れを癒すことができる本格スパ、4階はトレーニングジムやプログラムが受講できるスタジオ、5階は球技もできるアリーナとなっている。屋内施設のため、天候や季節を問わず気軽に利用できるのが魅力。スイミングやパーソナルジム、バレエなどさまざまレッスンを開講しており、たくさんの方が参加している。
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ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー
北海道 帯広・十勝
- ヨガ教室
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ティップネス大通店
北海道 札幌
- ヨガ教室
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NHK文化センター八戸教室
青森県 八戸
- ヨガ教室
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セントラルフィットネスクラブ八戸
青森県 八戸
- ヨガ教室
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NHK文化センター青森教室
青森県 青森
- ヨガ教室
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NHK文化センター弘前教室
青森県 弘前
- ヨガ教室
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NPO法人国際ヨガ協会岩手中央支部花北学園花北コミュニティセンター教室≪土曜≫
岩手県 花巻・北上・遠野
- ヨガ教室
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レイディバグ(LADYBUG)
岩手県 奥州・平泉・一関
- ヨガ教室
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大倉ヨーガスタジオ
秋田県 白神・男鹿
- ヨガ教室
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NPO法人国際ヨガ協会山形中央支部
山形県 山形・蔵王・天童・上山
- ヨガ教室
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山形七日町カルチャーセンター
山形県 山形・蔵王・天童・上山
- ヨガ教室
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NPO法人国際ヨガ協会郡山学園モーニングヨガサークル赤木地域公民館
福島県 郡山
- ヨガ教室
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NHK文化センターいわき教室
福島県 いわき・双葉
- ヨガ教室
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栃木県健康倶楽部
栃木県 宇都宮・さくら
- ヨガ教室
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ヨガスタジオプラナ
長野県 戸倉上山田・千曲
- ヨガ教室
エクササイズにも健康増進にも!「ヨガ体験」で心身を健康に
■ヨガ教室とは?
古代インド発祥の「ヨガ」は、心身のバランスの調整やエクササイズなど、健康増進を目的として世界中に広がりました。ヨガは呼吸法を大事にしており、呼吸を整えながら体を動かすことで、体と心のを整えていきます。
■ヨガのジャンル
ヨガには、さまざまな流派があり、考え方や効果はそれぞれで異なります。「ハタヨガ」はヨガの中でも、基礎を学べ、初心者向けともいわれています。また、瞑想と筋力トレーニングをに特化したのが「パワーヨガ」で、こちらは運動量が多くダイエットを目的にしている人にオススメです。そのほか、デトックス効果をより求める人は、高温多湿の部屋で行う「ホットヨガ」もあります。
■ヨガの効果
ヨガは、体を動かすだけではなく、呼吸と姿勢、瞑想を通して「心と体」に安らぎを与える健康法です。精神的な側面においては、リラックス効果により不安やストレスなどのからの解放、肉体的には、肥満や肩こり、腰痛などの解消を期待されています。