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スイミングスクール

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■スイミングスクールに通ってみよう
日本全国の予約可能なスイミングスクールをご紹介します。

■大人の日々の運動にスイミングスクールがおすすめな理由
有酸素運動の水泳は、健康維持やシェイプアップをしたい人などが日常的に行う運動として人気です。社会人向けに夜間のスイミング教室が開催されているので、時間を調整しやすく、続けやすいのも特徴。また、レベルに応じてスクールも開講されているので、初心者でも基本の息継ぎや泳ぎ方を丁寧に教えてもらえます。

■子供のスイミングスクールが人気な理由
子供の習い事として昔から人気の水泳教室。スイミングスクールに通うことで、筋力や体力ををつけることができ、さらに全身の運動と呼吸法を学ぶので、タフな体と心肺機能を向上し、風邪をひきにくい体になるとされています。また、子供向けのスイミングスクールでは、進級制度を設けているところが多く、自分の上達度合いに合わせて泳ぎ方を教えてもらえます。