トランポリンエクササイズ
トランポリンエクササイズできる21店舗から検索･比較。初心者でも安心して楽しめるトランポリンエクササイズが最安値で見つかります。みんなの体験・思い出やお得な割引情報など、トランポリンエクササイズを探すならアソビュー！
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1,600 円 （税込）〜
福岡県 久留米・原鶴・筑後川
東京都 池袋・目白・板橋・赤羽
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東京都 八王子・立川・町田・府中・調布
東京都 池袋・目白・板橋・赤羽
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東京都 上野・浅草・両国
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福島県 福島・二本松
沖縄県 東海岸
千葉県 佐倉・八街
愛知県 名古屋
■トランポリンエクササイズとは？
新しいダイエット方法として話題の「トランポリンエクササイズ」。トランポリンエクササイズのやり方は至って簡単で、ただトランポリンで飛ぶだけです。トランポリンで飛ぶだけと聞くと効果があるのか疑問に思う方もいるかもしれませんが、トランポリンは運動効率が非常に高いのが特徴。運動する時間をなかなかとれない方や、運動が苦手という方でも気軽にできるエクササイズとしてに人気を集めています。
■トランポリンエクササイズの効果
トランポリンエクササイズの最大の魅力は、短時間の運動で効率よく全身運動ができる点。トランポリンエクササイズは、5分間飛ぶだけでジョギング約1km分の運動効果があるとされています。またトランポリンエクササイズでは、腹横筋や多裂筋、横隔膜、骨盤底筋など、普段の生活であまり使われない筋肉を使うため、筋トレ効果も。足の筋肉を鍛えることにより基礎代謝があがるので、楽しみながら痩せやすい体づくりができるのも魅力です。